<p class="ql-block"> 我们每个人，在认知没有得到提升时，遇事首先是焦虑、烦恼，担忧未来还没有发生的事情，把当下的机会拒之门外。那么，遇事焦虑、担忧就能解决问题吗？结果想必都知道，焦虑只会让我们内耗，不但没有解决问题，反而让自己心情不好，每天都活在作茧自缚中，自己的认知把自己束缚起来。</p> <p class="ql-block"> 那如何才能提高认知，遇事让自己不焦虑、不着急呢？</p><p class="ql-block"> 首先，我们应该清楚的明白，上天安排来你身边的每一件事，都是对你的一种信任，都是认为你是有能力解决这件事情的。所以，在面对困难面前，我们要调整好自己的心态，困难并不可怕，可怕的是你没有一颗应对困难的强大内心。有句话说：“困难像弹簧，你强他就弱，你弱它就强”。困难面前，我们绝不低头，绝不退缩，绝不焦虑，因为想那些是没有用的，只会内耗 ，降低你的能量，降低你的办事效率。</p><p class="ql-block"> 其次，在困难要附身时 开玩笑的说一句：“小淘气，又来看我了，我这会很忙，回去好好休息”。刻意的认知到情绪的负面来吞噬我们的能量，让它远离。</p><p class="ql-block"> 最后，每天潜意识的告诉自己，我是最棒的，我每天过的开开心心，所有美好的事情都会在我的身上发生，吸引力会帮我们筛选好的事情来到我们身边。</p> <p class="ql-block"> 曾经负债累计有100多万，内心几度焦虑和恐慌，压力也是压的我喘不上气了，每天出去锻炼，感受大自然的美，回来刻意学习，努力工作。有时候也会内耗，想一些没有的东西，总是行动上有些迟缓，但是我最多会用半天时间调整过来，尽快的专注到做事情上。不停的学习成长自己，不停的努力，上天的眷顾，加上不屑的努力，终于没有了债务，也没有了压力，自己也成长了。内心真的很富足，认知带给我了很多的改变。</p><p class="ql-block"> 我总结出：遇事不急不躁，想解决问题的办法，才是王道，坚决不被焦虑、忧愁困扰，坚决不内耗。</p>