世界最美史诗级徒步路线—7月TMB环勃朗峰徒步全纪录，《国家地理》评为全球十条梦幻级徒步之一（Dream Trail）

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如果云雾藏起了天上星，那就让地上的灯火代替。如果日子充满了忧郁，就出去走走看看；这是我能想到的最不辜负美丽初夏的浪漫事情。 被誉为世界最美徒步路线，如果用一句话形容TMB,可以说：“绿意盎然之上的雪山冰川”。走过无数深山幽谷，遇见上千湖泊冰川，撩过雪山的风，映照白云的湖，7月初访冰川上的阿尔卑斯山脉，2022年的后疫情时代的夏天注定了很多不平常。如果说朝圣之路上是一首清新隽永的诗篇，那么TMB就是一部气势磅礴的一部大作。走完朝圣马不停蹄从圣地亚哥高铁到马德里再飞日内瓦再坐巴士到法国的霞慕尼，一路风尘仆仆。 环勃朗峰徒步，全称“TOUR DU MONT BLANC”，简称“TMB”。世界十大经典徒步线路之一，也是欧洲最受欢迎的徒步路线。TMB全程170公里，总上升下降达到一万米，围绕西欧最高峰勃朗峰（4810m）,穿越法国瑞士意大利三国边境，途径阿尔卑斯群山，峡谷，冰川，森林等优美景色。 远离尘嚣之旅的起点穿梭在山城之中； 欧洲的人间天堂，一个新的世外桃源，小镇兩旁精緻的小店，望山面河，每一個角落都是美景 有人说一点点接近峰顶，便一点点地接近神灵的天堂；一起一点一点进神灵中的天堂吧 当车辆缓缓行驶进山区，无际的山谷，如同精灵的森林，影影绰绰，如烟似雾，变化莫测。山中时常风起云涌，云雾缭绕，宛若天上人间…… 每年，有数百万人从霞慕尼出发，踏上寻找天堂的路途…... 传说中，勃朗峰是受神奇的力量封锁的圣山，是普通的人不可能登上的仙境。 1741年，两位年轻的英国贵族威廉·温德汉姆（William Windham）和理查德·波科克（Richard Pocock）发现了Priory of Chamouni村庄（霞慕尼村庄的原名），当时，他们并不知道，自己所发现的这个小小的高山村庄及其冰川会对整个欧洲产生影响。自此之后，富有的游客，尤其是英国游客，纷纷来到这里观赏神奇、壮观的Mer de Glace冰川 风尘仆仆的第一天，我流浪在霞慕尼街头DAY1 CHAMONIX RDV霞慕尼(CHAMONIX MONT BLANC)入住高山木屋 世界上有一种鸟是没有脚的。它只可以一直的飞呀飞，飞得累了便在风中睡觉，这种鸟一辈子只可以下地一次，那一次就是它死的时候” 一一经典台词来自《阿飞正传》 从Chamouni到Chamonix的历史1770年，第一家旅馆开放 1786年，人们首次征服勃朗峰，开启了这座山峰的新时代，并揭开了的神秘面纱。 传说中，勃朗峰是受神奇力量封锁的圣山，是凡人不可能登上的仙境和天堂。1786年，一位英国人勇敢地沿着霞慕尼小镇旁边的一条冰河逆流而上，终于找到了通向天堂的路径，霞慕尼也就从此成了“天堂的起点”。“天堂的起点”霞慕尼，穿越法国、意大利、瑞士三个国家边境，环一个完美的TMB！ 1866年，在拿破仑三世统治时期，第一辆马车首次到达霞慕尼村庄广场 1924年，第一届冬季奥运会在霞慕尼举办，霞慕尼山谷也被奉为冬季麦加圣城（Mecca） 出登山家的地方，霞慕尼勃朗峰站在阿尔卑斯之巅 -全称霞慕尼-勃朗峰（Chamonix-Mont-Blanc） ..1741年，William Windham和Richard Pocock作为霞慕尼的发现者，被后世怀念，在这里矗立了多年。 大名鼎鼎的滑雪登山学院（Ecolenationale De Ski Et d’Alpinisme）。这个闹中取静如此不起眼的地方，高手云集，培养出众多世界级登山家。 滑雪健儿们在雪地之中展现着惊人的技艺。而勃朗峰特有的地形，注定使它成为世界上最佳的滑雪地； 滑雪者的矫健身姿和起伏的雪峰与云彩以及天际线的丰富层次，一边则是蘑菇形的勃朗峰主峰，被强烈的风吹过，雪与雾气从它上方掠过，如同为它罩上一层神秘的光环。 岁月静好　 街头掠影 流连忘返的摄影师们 街头行人风 漫步在霞慕尼小镇及其边远乡村，您会发现拥有几百年历史的巴洛克教堂和新教小教堂、源自黄金时代的酒店和宫殿；多样的现代建筑；不同的艺术装饰别墅，传统的农舍木屋，形成了霞慕尼无法用言语描述的独特城镇魅力。 街道两旁布满了或浓郁的芬芳花香，现代和古典风格融合的建筑风格相互辉映 环绕阿尔卑斯最雄伟的山区徒步，也有着徒步爱好者梦想中的一切。原始纯粹的梦幻级徒步路线：雪山、冰川、湖泊峡谷、草甸、牧场 既有挺拔壮丽的山峰，开阔延绵的峡谷，罕见的万年冰川；也有翠绿平整的牧场，精致别趣的村庄点缀山间，一派诗情画意的田园风光。 德国诗人雪莱把霞莫尼称为世外桃源，法国作家雨果把它称为欧洲最美的城市 当日巧遇欧洲一年一度的越野比赛盛事开幕式 现场直播演唱会人头涌动，现代高山运动的发源地，被英国诗人雪莱形容为人间天名满天下的“徒步，攀岩，滑翔伞，滑雪圣地”。 霞慕尼Chamonix每年的夏天都会有三大活动，今天正巧遇上欧洲一年一度的越野大赛。一个是ＡＡＡ学院的登山课程，也就是Arc'teryx Alpine Academy，始祖鸟登山学院，这个时候，全世界会有很多的登山大师级好手聚集，上课或被上课。这个时候街上随处可以遇见很厉害的人，也能看见背很厉害装备的人。 另一个活动，则是ＵＴＭＢ八月份，Ultra-Trail du Mont-Blanc，环勃朗越野赛。据说每年八月中下旬勃朗峰上登山小径上漫山遍野徒步高手云集。UTMB在前几周会遇到来赛道练习的选手，越接近比赛时间，所有的酒店山屋爆满，街道人潮拥挤。 第一次品尝霞慕尼风味十足的午餐十当地碑酒 独特法式风味 让身体与灵魂一同踏上旅途 一个黄包包带我走七日勃朗峰必要装备：防水裤，防水背包、抓绒衣（较寒冷昼夜温差大的地方）、防晒衣，速干T恤三、速干毛巾，拖鞋、遮阳帽、太阳镜、手套（防水保护）垃圾袋、充电宝、便携应急医药箱、洗漱包、多功能刀具、求生哨。订的小木屋专门配备行李运输服务，清晨托运行李，下午到当日休息小木屋提取，徒步过程中只需要携带当日午餐及水，以及防风衣雨衣抓绒衣。 环勃朗峰徒步小木屋要求，要携带睡袋或睡胆 DAY2 CHAMONIX - LE TOUR 我觉得背着背包，点亮世界每个山脊湖海很有意义，和我一起出发吧！ 一脚踏上阿尔卑斯山，如此的近距离，心情一阵小雀跃 远观勃朗峰全景，冰海冰川和著名的大乔戈拉斯峰 用双脚丈量三国边境，完成一场法意瑞穿越 法国向导所指的环绕的也是勃朗峰，阿尔卑斯最雄伟的山区走一个大环线。小科普：环线有顺时针走，也有逆时针当初环绕白朗峰一圈、以探访白朗峰登顶路线的第一位登山家，由于他是逆时针走完一圈ＴＭＢ的，也因此逆时针走法的ＴＭＢ路线被视为标准或是最经典的走法。他出发的第一个城镇是Les Houches，网络上很多人的游记记录时看到有非常多类似的出发点安排方式。其实逆时针或顺时针走的人都有，两个方向的走法，难度差不多，爬升跟陡降程度也相似。我们有经验丰富的法籍高山向导，12个成员来自世界各国。我们选择了顺时针，在路上的感觉，大约有70%的人都选择了逆时针走法，一路上面对面碰到的人非常之多。 法国向导安娜说，山里的四季不同，即便只是环勃朗峰徒步的三个月，每个月山中的花都不同。安娜的护肤品都是采集山中花草自制，她教会大家如何取之于自然，却又不破坏植物可持续生长。 山中的精灵—花草 海拔1500以下是山地植物，1500-2500是针叶林，山霉植物群，2500以上是苔草群，高山灌木群，3500以上是高山泥石滩植物群，积雪冰川。　 山光悦鸟性，潭影入人心 置身于来自世界各地的登山爱好者中，满满的户外气息和朝气蓬勃扑面而来，TMB崭新一天的开始！ 高山小屋傍休憩 热闹非凡的阿尔卑斯山勃朗峰路途中 遗世独立的山巅小屋 一途径Lac des Chéserys 和著名的白湖（Lac Blanc）勃朗湖环线上不可缺少的一颗璀璨明珠，碧波涟涟，被称为“勃朗峰上最后一滴眼泪”高山湖泊 湖水如镜，湖面斑斓，折射出来的倒影一时分不清是梦境还是现实 坠入天堂，坠入幸福的梦乡 雪峰与峡谷辉映，森林与平原，姹紫嫣红的野花绽放在山谷镶嵌，领略这大自然的绝美赐予我们流连忘返醉在山间 随手拍，张张是名信片站在勃朗峰最佳观景台满眼尽是雪峰山色，而邻国意大利在旅途的某一刻变得那样容易到达 你要抵达山川湖泊，把沿途每一帧星芒收进载满痴梦的行囊； 梦在高山湖泊，坐观阿尔卑斯群峰全景：德鲁峰（Les Drus),梵特峰（La Verte),南针群（L’ Aiguille Du Midi),以及君临天下的欧洲群山之王勃朗峰（Mont Blanc)幸福！ 溪边照影行，天在清溪底 天上有行云，人在行云里 法国牛卷湖边午餐 林壑幽幽，泉水淙淙阿尔卑斯最高山的清泉一一给疲惫的双腿泡个冷水澡吧 法国边境的乡村小镇 toast！完美结束一天的徒步 从法国徒步到瑞士 DAY3 LE TOUR - TRIENT升至Balme山口，远方雪山群山环绕，途中溪水潺潺，小路两边开满杜鹃花，游走其中仿若仙境。法瑞边境界碑处野餐，随后穿越原始森林下山。15km；900m 晨曦中的小乡村，似乎也一样充满笛短箫长，微火汤浓的故事 法国乡村小木屋风情 小木屋的鞋屋一一进房前规定所有的登山客必须把臭鞋鞋统一留在这里　 细雨绵绵中的朦胧美 鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘返。 仙气缭绕中的一天 天忽作晴山卷幔，云衣含黛石披衣 法国穿越瑞士　 瑞士边境的小屋 Le tour出发，从法国翻过顶点Col de blame再到瑞士 阿尔卑斯山脉最悦耳动人的声音 烟雨濛濛诗意盎然 云间迷树影，雾里失峰形 瑞法交界处霏霖细雨中两国国旗迎风摇曳 漫山遍野淡淡的紫，山间溢满清香 一径入蒙密，已闻流水声。行穿翠筱尽，忽见青山横。鸟语谷中静，树凉泉影清。 穿越意大利边境地区，勃朗峰在云雾里面忽隐忽现，置身于仙境 狂风骤雨中登顶意大利边境线 出现于柏拉图《理想国》第八卷。当苏格拉底说到那些信念坚定的旅行者时充满敬畏，而今我也置身其中 这世界无所谓远方，每一个你的远方，都是他人的故乡 风格迥异的路标留白 午餐时刻 意法边境雨中的玫红 乡间原始随兴的木质路标常常吸引我留下一张张随拍 天变晴啦！走了半天细雨蒙蒙，却也是风光无限，满载欢声笑语的一天 绕到了转角处，圣母院修道院（Notre Dame de la Gorge）的弧形圆顶和淡粉教堂💒在黄昏的霞光中如同油画般流淌 日落尤其温柔，人间皆是浪漫 深山峡谷也拥有粉色少女梦；穿越原始森林下山,远远见到拥有粉红色教堂，超梦幻Trient小镇 终于到了 到Le tour，住的吃的是全程最好的小木屋Chalet Alpin du Tour，晚上正宗法式大餐 品尝风味正宗独特的瑞士芝士火锅　 饭后甜点，暖心的瑞士国旗蛋糕🍰 明天下榻的地点 德语法文.路标和不识字的我 包包也沉浸 DAY4 TRIENT- LA FOULY - COURMAYEUR 体验山上倾泻的泥石路 一起嗨！在大高个安娜旁娇小如我 Ferret小镇，之后沿着小路一路爬升，景色随着深入阿尔卑斯山脉变得越来越迤逦，瑞士高山牧场，意大利险峻群山，一览无余。 西登香炉峰 南见瀑布水～重重似画，曲曲如屏 干杯！冰川雪峰圣湖 最怡人的速干晒衣法 雪峰冰河，清新的空气，圣山的庇佑一一遗世独立的石屋 惹一回清风我想要飞 蓝天下溪水边 湖傍停着一间袖珍小屋 艰难的自行车托运，帮扶推上坡的来自法国的可爱小女生 午餐包 撩人花色 你是盛开在沿途漫山遍野的温柔 野鸟窥我醉，溪云照我眠。山花徒能笑，不解与我言。惟有岩风来，吹我还醒然。 正午的烈日下白脸的土爷正憨睡着，身边一字整齐排列着：玫粉色的咖啡瓶，鲜橙汁，苹果，霞慕尼杯杯～～七月阿尔卑斯山脉里的逍遥快活神仙 如果有时间，一定要去看山望水，有人陪最好，没人陪也无所谓，听听歌拍拍照，找个地方坐下，等风卷走你的焦躁 两周连续200公里徒步的我都经历了什么 艰辛时刻美好回忆 阿尔卑斯山傍入梦的人们 坐立也打盹一一真的是好累哦 撩人睡姿 呼呼憨睡众生相　 　清甜无比的阿尔卑斯山泉水　 白云山颠石堆是如此的美好和谐 　河流和山脉风起云涌 拨雨撩云 玫红之美　 阿尔卑斯山下的孤独徒步者 我们一起听山的呼唤风的声音 海阔天高 翻越瑞士意大利边境，一路下降，这段路是山地车爱好者的最爱，抬头是雪山冰川，脚下是悬崖峭壁，最美不过大自然的鬼斧神工。 站在山坳处，欧洲最高峰勃朗峰的南半边在阳光下闪耀着金光。我们无法不心潮澎湃。 在TMB上一抹阳光 米亚冰川（Glacier du Miage）脚下维塞耶（La Visaille，海拔1659米），从这里开始我们今天的徒步穿越，我们再次攀上百利山谷（le Vallonde la Lée Blanche）,在夏天的温暖的风中，我们和阿尔卑斯的羊群自由自在的在吃草一起吹温风一起发呆。 风华 丹麦的山地车骑手 嗨听见我的声音吗？ 远山长，云山乱，晓山青 我们一起用脚去丈量山脉吧 吸天地之精华成就柯南一梦 为今天沉落的夕阳干杯 有梦可追，有光相伴，流年似水，不负相知。 再见！阿尔卑斯山 DAY5 COURMAYEUR - LES MOTTETS 风景最美的一天，漫步在维尼山谷，意大利的山野风光像意式浓缩咖啡一样香味浓郁 翻越意大利法国边境，抵达法国。向山而行，土拨鼠在身边跑来跑去，最原始的小木屋体验的生活～啤酒🍻十歌声，听着古老的手摇式音乐盒表演我们一起摇摆跟着嗨，一首又一首，听到首Joe Dassin Champs Elysées在香榭丽舍，感觉全场都听的沸腾起来。 冰河蓝天碧水环绕之中，山里的常住民看惯了熙来攘往的游客，敞开热忱的怀抱的同时，兀自地坚持着自己不变的生活 纪念碑的故事 呆萌的巴姆小屋（le Chalet de la Balme），远方引入眼帘的已是传奇的南博朗避难所（leRefuge du Nant-Borrant） 奶酪加工地 瑞士法国TMB路标 雨中的木屋 我们在这里停留，超会享受按摩的狗狗 来到了塞聂山口（Col de la Seigne，海拔2516米），即将穿越本次行程的最后一段边界，从意大利回到法国 最美的高山湖Vanoise法国和意大利边境的塞尼山湖 (Lac du Mont-Cenis) 法国和意大利边境是海拔2000米的塞尼斯山高原，这是一个神奇的地方，拥有特殊的小气候，生长在其他地方的特有花卉，由牛羊和农民精心照料的山地牧场。绿松石湖静置山口，从远处看一片田园牧歌的景色。高山杜鹃，紫罗兰，蓝莓等植物如同在湖边铺了一块彩色的地毯 古特小屋路线Gouter Hut Router，从Les Houches出发，可以在Les Houches坐高山小火车 努力也够不到 Vanoise国家公园是法国最重要的牧业场所之一。在这些时而白雪皑皑、时而绿树成荫的山地景观中，居民们继续按照季节的节奏生活，延续着他们的传统。广袤的绿地上点缀着一些小木屋，山间牧场是Vanoise国家公园的标志性景观之一。你在山间小道上漫步时肯定会遇到他们。从6月到9月，成群的牛羊在草地上吃草，牛奶羊奶被做成奶酪出售到欧洲各地。在Val-Cenis Termignon，你可以品尝到当地罕见的特产：Termignon蓝奶酪。 DAY6 LES MOTTETS - NANT BORRANT 一路攀升沿途溪流山峦美景不断，风景与体能也渐入佳境。翻过2433米的垭口，沿着山谷下降，徒步到Nant borrant最美小木屋。18 km ,800 m 真好吃，酸酸甜甜的小野草莓🍓 一径入蒙密，已闻流水声。行穿翠筱尽，忽见青山横 想起一首诗 小镇街头有趣的音乐字 圣母玛丽亚教堂 小镇上随意漫步，邂逅各种意式的酒吧和甜品店，穿过古老的广场教堂。 当钟楼的钟声响起的时候，随意找一家餐厅坐下，你无法错过在一个如此闲适的意大利小镇，品尝传说中由马可波罗穿越从中国传播至欧洲的正宗的意大利面。 DAY7 NANT BORRANT - LES HOUCHES沿着小溪下降，途中会经过一个罗马时代的桥，随后坐摆渡车过渡一段公路，继续开始徒步，徒步至Belle vu 鸟语谷中静，树凉泉影清 最美小木屋的明星萌猫猫　 愿以云翳装点黄昏 黄昏幕年，闲坐庭院。云卷云舒听雨声，花开花落忆江南。你话往时，我画往事。夕阳无限中的美好～ 跟白云干杯 莫奈花园的味道和小猫咪嘻闹避世绝美木屋享受慵懒慢时光 Day 8Col de Bonhomme～Notre dame de la gorge～ Chamonix------ 清晨有浓雾与露水 云雾缭绕的烟火早晨 夜晚有星辰与月光 夜之斑斓 最原生态的自然公园野生羱羊会在徒步途中拦路，土拨鼠在草丛里嬉戏，徒步走不动的时候抬头就会看到金雕在空中飞翔。羡慕一番，没有翅膀的我们，只能继续默默徒步。风景最美的一天，漫步在维尼山谷，意大利的山野风光像意式浓缩咖啡一样香味浓郁，路上还会遇到可爱的土拨鼠在打架。意大利与法国交界处，我们会看到踏足三国边境的让人豁然开朗的勃朗峰，一座座山峰傲然耸立，白雪皑皑，在阳光的映衬下显得更加圣洁。 小知识：法国的第一个国家自然公园— Parc national de la Vanoise 瓦娜色国家公园位于萨瓦省，它建于 1963 年，覆盖了广阔的领土，保存了各种动物、植物和矿物，包括许多海拔超过 3,000 米的山峰和冰川。它位于莫里安和塔伦泰斯之间，与意大利的山脉相连，形成了欧洲最大的自然保护区。Vanoise拥有丰富的自然资源，众多徒步路线，却非常低调。这里是野生动物的栖息天堂，徒步客只是过客，野生动物才是这里真正的主人。 仰望阿尔卑斯山，风吹过经幡 花花长在枯树的中间 总觉的充满了故事的路标 给好喝的啤酒留个影儿 最后一天的午餐 瀑布下 它的名字叫魔鬼桥 樱花傍 朝看晨露，依斜阳；日升月落，潮起潮息 一卷田园风光画卷　 无人问津的巷口总是开满鲜花 这里有一片花海 同口味冰淇淋 霞慕尼街上迷人的背影 最后的回程纪念 拿到环勃朗峰的证书啦，纪念一下小兴奋的那一刻 Chamonix，最后一晚在Micro-Brasserie de Chamonix, MBC聚餐，第一次喝mojito，第一次微醉，第一次说无数的再见～恋恋不舍的小伙伴们 有人形容环勃朗峰“身体的地狱，眼睛的天堂”；而我亦认为这是一场倦不知返的华丽视觉盛宴；成群的牛羊；一路的高山草甸，漫山遍野的高山杜鹃，各色野花，变化多样的植被多变的峡谷，无边草甸、五色花海、花斑森林和巍峨雪岭；经此一游感物我皆永恒。 终年积雪的勃朗峰海拔4810，并不算高，但周边树立着超过400座山峰，40多个冰川和无数的峡谷，一路走来变换着冲击视觉，带来观感强烈的震撼和神圣的庄严，名不虚传的全球十大梦幻徒步旅程，既使你走过很多名山大川，这里仍值得用双脚丈量一次。 勃朗峰和TMB跨越了法国，瑞士，意大利三国，从某种意义上说，这条路线塑造了欧洲今天的地缘政治环境。这里小山村和小城镇保存着欧洲最传统的文化，一趟TMB阅尽阿尔卑斯的人文风光。 而穿越法意瑞三国边境 — 有人诗意的形容，用双脚触碰法兰西的浪漫，用双眼凝望意大利的优雅，用心感受瑞士的精致～～ 凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航一一想到一首《尘曲》 2022邂逅的夏日，看了没看过的海，翻了很陡峭的山，穿越了大半个地球；喜欢山谷里的清风明月喜欢镜头下的每个故事喜欢听下雨的声喜欢春波里的海棠欢喜的，每一秒都是豆蔻年华。