三伏天

慧珍

最近很多公众号都提到了三伏天，而我家乡这边很少说起三伏天，所以我对“三伏天”这个词比较陌生。

三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。由于天气炎热，人体内的阳气也会达到高峰，体表的毛孔全部张开，既是体内寒气易被驱赶的时候，也是寒邪容易入侵的时候。所以在三伏天最重要的就是排寒和防寒。

三伏天，既是一年当中最重要的养生时刻，也是疾病易侵的时刻。这次三伏天持续时间比较长，有40天。