<p class="ql-block"> 🎈夏日炎炎，“暑”你最甜第三期活动开始啦，欢迎小朋友们来到“体能挑战营”的活动时间！挑战马上开始，你准备好了吗？</p> 今天玩这些 <p class="ql-block" style="text-align: center;">上午活动：🏅体能挑战营🏅</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《纸杯大挑战》</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">下午活动：🎨稚创艺术家🎨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《夏日冰淇淋》</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">👏热身操👏</b></p><p class="ql-block"> 宝贝们，在暑假的快乐时光里也不要忘记锻炼身体！热身运动开始啦，让我们一起动起来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">🏅纸杯大挑战🏅</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">材料准备：</b></p><p class="ql-block"> 宽阔的运动场地、纸杯若干</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(25, 25, 25);">活动目标：</b></p><p class="ql-block"> 1.锻炼下肢力量。</p><p class="ql-block"> 2.提高身体协调能力及身体控制力。</p><p class="ql-block"> 3.体验参与挑战运动的快乐。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">游戏玩法：</b></p><p class="ql-block"> 1.将每个纸杯隔开距离沿直线摆放。</p><p class="ql-block"> 2.游戏开始，自定起点，幼儿站在起点完成不同方式的挑战。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> ❤️来回练习为一组，双脚不要触碰纸杯。</p><p class="ql-block"> ❤️注意选择运动时间，避免过于炎热时间段 。 </p><p class="ql-block"> ❤️及时为幼儿补充水分。</p> 挑战一：侧向交叉移动 <p class="ql-block"> 起点侧身准备，双腿交叉跨过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战二：开合跳 <p class="ql-block"> 起点准备，双脚做开合动作越过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战三：S形并腿跳 <p class="ql-block"> 起点准备，幼儿双手叉腰，双腿双脚并拢（可在膝盖处夹玩偶），S形路线越过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战四：侧向并腿跳 <p class="ql-block"> 起点处侧身准备，双手叉腰，双腿双脚并拢，跳起越过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战五：侧向分腿跳 <p class="ql-block"> 起点处侧身准备，双腿分开跳起使纸杯处于双脚间，重复动作起点至终点来回跳跃越过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战六：俯卧支撑侧爬 <p class="ql-block"> 起点处准备，双手双脚撑地，交替抬起双手侧身越过纸杯，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战七：俯卧支撑侧爬➕翻杯子 <p class="ql-block"> 起点处准备，双手双脚撑地，侧身移动，交替抬起双手将纸杯上下翻转，起点至终点来回完成挑战。</p> 挑战八：坐姿抬腿 <p class="ql-block"> 使用两个纸杯，幼儿坐于纸杯中间，双手向后撑地，双脚双腿并拢抬起越过纸杯，做重复动作完成挑战。</p> <p class="ql-block"> 上午的“体能挑战营”活动暂时告一段落啦，相信小朋友们通过自己的努力，都顺利通过了挑战👏，接下来的时间，快快放松一下小身体，洗洗手，准备吃午饭补充补充能量吧！午睡过后下午的活动更精彩！🥳</p>