<p class="ql-block">以六十甲子为一圈，回眸过去，伴身不离的除了代代相接的亲人，就是进入自身爱好的读书和运动，运动中尤以书法和太极相伴最久。书法来自父亲的传授，上溯右军王家笔法，惜无所成，只是附庸风雅。太极来自大学老师的传授，习的是吴天鉴所传的吴氏老架，但天性鲁钝，离开老师后，钻研不够，练习也时断时续，于动作的松、化、缠、沉未得要领，于呼吸的深长匀细与体势的乱环屈伸的配合也不娴熟，久居乡下没有加入组织，以至于孤陋寡闻走形成操，又憋气而滞，流畅藏锋不足。曾与人推手，定力太浅，险遭飞败，自惭形秽。</p><p class="ql-block">太极源自《易经》，讲究的正是乾坤挪移的天人合一和阴阳和谐。老子在《道德经》中定位于人法地，地法天，天法道，道法自然，并强调一阴一阳谓之道，道生一，一生二，二生三，三生万物，在哲学的层面诠释生命全息的密码。周敦颐秉理学之造诣，吾道南来，作《爱莲说》，借助佛教法轮常转，始建太极阴阳双鱼八卦图为模，可惜被藩邦韩国移作国徽专利。太极以拳的面貌面世当在宋元之后，起于民间，发源于河南云台陈家沟，由陈氏而杨式、吴氏、孙氏等，开枝散叶，流派众多，蔚为大观。各种太极拳大同小异，各有侧重，风格不一，但万变不离其宗，所有招式都以技击为魂，以柔克刚，以慢打快，借力打力，是一种以防身为主的拳术，流传甚广。</p><p class="ql-block">来到长沙后，卜居城北月湖之旁，每天清晨绕湖而游，逐渐结识不少退了休的太极同道。为道日损，浮华已去，太极是最好的一种锻炼方式，也是一种修心养性的好方式。尽信书，不如无书。跟书学，不如跟人学。休假时，最早跟的是月湖拱桥北广场的贺老师，他于太极简式和五禽戏方面带领团队做得行云流水，漂亮大气；接着跟的是荷塘月色北岸栈台的肖老师，他于陈式和意拳方面功夫了得，曾获省太极拳比赛冠军，大成拳法加入太极推手，发力击人，可以打飞；近段时间，跟的是过了古稀之年的王老师，她对杨85和太极剑有独到的体会，讲究内化而出，化技击为养生而不失其内涵，身手矫健，气色红润，一看就是练太极的福报。除太极外，我还跟过刘老师的力美瑜伽社团学习瑜伽，对身体的柔韧和平衡很有好处，许多体式与太极有神通之处，完全可以融合的。</p><p class="ql-block">太极其大无外其小无内，悦纳天地而又置身其中，身无挂碍，太极拳是一种在原地来回却可以在时间里走得更远的运动。走过千山万水，息影月湖，甲子重新，与人同好，自信太极余生必将别开生面，于斯为盛！</p>