读《被讨厌的勇气》第二章 图片来自连岳一句日历 继续读《被讨厌的勇气》第二章，在阿德勒看来，人所有的困扰都来自人际关系。例如嫉妒以及自卑，还有逃避等，都来自人和人的比较。这一章里，哲人和青年探讨了三个概念：自卑感与自卑情结；人际关系中“权利斗争”与复仇；人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题。这几个情境，或许是你我不经意间遇到，或者自己正在经历呢？ 阿德勒认为：如果在人际关系中存在“竞争”，那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼，也就不可能摆脱不幸。人生不是与他人的比赛，就像在同一个平面上既有人走在前面，又有人走在后面，不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。每个人虽然不同但是平等。 秀水公园的早晨6:00钟の云 1.自卑感与自卑情结 自卑感：人无法达成理想，就会产生一种自卑感。自卑感来自我们的主观臆造，比如把自己的身高看成优点还是缺点，全凭自己主观决定。自卑感处理得当，可以成为努力和成长的催化剂。<br>自卑情结：是把自己的自卑感当做某种借口使用的状态。比如：“我因为学历低所以无法成功；我因长得不漂亮所以结不了婚”之类想法。其实是害怕向前迈进或者不想真正努力，不愿意为了改变自我而牺牲目前所享受的乐趣---比如玩乐或休闲时间。 秀水公园的早晨6:00钟の云 越自负的人越自卑：如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感。“只要有高学历，我也可以获得巨大的成功”，这类人通过“如果有高学历自己也很容易成功”之类的话暗示自己的能力，表达“真正的我”其实“非常优秀”，这种有强烈自卑情结发展而来的另外一种特殊心态“优越情节”：即好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中。<br>夸耀不幸：自卑情结还会发展为夸耀不幸，这种人想要借助不幸来显示自己“特别”，他们想要用不幸这一点来压住别人，以自己的不幸为武器来支配对方。 秀水公园的早晨6:00钟の云 2.人际关系中“权利斗争”与复仇 <p class="ql-block">孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人，很多情况下，其目的是为了吸引大人的注意力，他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是，如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧，那么其目的就是“斗争”本身了，他想要通过获胜来证明自己的力量。</p><p class="ql-block">青春期的叛逆，就是青少年通过权力斗争，不断开拓自己的空间的过程。家长面对这种权力斗争，不是被激怒，打压，而是根据孩子年龄适当给与孩子自主的权力。暴力压制只会使斗争升级，进入“复仇阶段”。</p> 秀水公园的早晨6:00钟の云 比如孩子出现不良行为，逃学，甚至自残，父母就会烦恼不已，甚至惊慌失措，痛不欲生。孩子正是因为知道这一点，才会出现问题行为，目的是报复父母。人际关系一旦发展到复仇阶段，当事人之间几乎就不可能调和了。所以在受到权力挑衅时，绝对不可以上当。<br>怎么做呢，首先是不发怒，不使用暴力沟通方式。通过语言进行交流，要相信逻辑语言的力量。其次，无论认为自己多么正确，也不要以此为理由去责难对方，在人际关系中一旦确信“我是正确的”，必然认定对方是错的，那就已经步入了权力之争。要知道：承认错误，赔礼道歉，退出权力之争，都不是“失败”。 秀水公园的早晨6:00钟の云 3.人生的三大课题：交友课题、工作课题以及爱的课题 阿德勒认为，人不可能一个人活着，只有在社会性的环境之下才能成为“个人”。只有勇敢面对“工作，交友，和爱”这三大课题，构建“我有能力”的意识 和“人人都是我的伙伴”意识的心理目标，才能实现个人的“自立 ”和“与社会和谐相处”的行为目标。 秀水公园的早晨6:00钟の云 <p class="ql-block">哲人对两个关系的比喻很形象：恋爱是用红色丝线联系起来的关系，亲子关系是用坚固的锁链联结起来的关系。</p><p class="ql-block">真正的爱：当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能体会到爱。既没有自卑感，也不必炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态。</p><p class="ql-block">束缚：是想要支配对方，是一种基于不信任感的想法。阿德勒说：如果想要和谐地生活在一起，那就必须把对方当成平等的人。</p> 秀水公园的早晨6:00钟の云 <p class="ql-block">无论多难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。即使最终发展成用剪刀剪断，也要首先选择面对。勇敢面对，不是等着别人发生变化，也不是等着状况有所改变，而是改变自我，由你自己勇敢迈出第一步，因为决定你生活方式（人生状态）的不是其他任何人，而是你自己。</p> 秀水公园的早晨6:00钟の云