<p class="ql-block"> 这个周末全家人都参加了不同的体育运动项目。清晨六点多钟，姥姥打了两个小时太极☯️。姥爷钓了两个小时鱼🐠。爸爸跑了一个万米，下午又踢了场足球比赛。妈妈健身房运动了一个半小时。</p> <p class="ql-block"> 小弟弟中午学习滑冰两个小时。傍晚踢了一场足球，而且发挥出色，连中三元，上演帽子戏法。厉害👍！</p> <p class="ql-block"> 重头戏是小姐姐今天参加六项游泳比赛。取得两个单项冠军、两个项目的亚军和两项接力比赛的第一名。</p> <p class="ql-block"> 第一项500码自由泳10岁的小姐姐获得第二名，成绩6：29秒，打破个人纪录15秒。第一名被14岁的选手获得，第三名被12岁的小选手获得，这个比赛只按成绩快慢排组，不分年龄段。现在这个州10岁年龄组的比赛成绩，小姐姐是绝对统治地位！</p> <p class="ql-block"> 第二项200码混合泳接力比赛，小姐姐所在的团队是年龄最小的，小姐姐游第三棒蝶泳，最后她们获得冠军🏆！</p> <p class="ql-block"> 第三项50码蝶泳，小姐姐以33秒的成绩获得了亚军。刷新个人纪录1秒。冠军是14岁的大姐姐。</p> <p class="ql-block"> 第四项100码混合泳，小姐姐以1:18秒的成绩，勇夺冠军，并且把个人最好成绩提高了2秒。可惜的是爸爸临时有点事情，错过了比赛时间，所以只有成绩，没有视频，一个小小的遗憾！</p> <p class="ql-block"> 第五项100码自由泳，小姐姐以1:07秒的成绩斩获第一名，并突破了自己的纪录1秒。</p> <p class="ql-block"> 第六项200码自由泳接力，小姐姐所在最小年令的代表队获得冠军🏆。</p> <p class="ql-block"> 女儿在网上花了50美元，给我购买了一付乒乓球拍，下午和老伴打了两个小时的乒乓球。</p><p class="ql-block"> 无论天气好坏，坚持每天的篮球定点罚球100个。今年的水平明显有所下降，基本上命中率都在百分之八十以上，偶尔状态不好，也有过77中的低分值。最高时达到百分之八十九。昨天手风颇佳，居然投中了九十三个，创造了今年的最高纪录。非常高兴以前的状态又出现了！继续加油！</p>