懒人吃瘦训练营我做的午餐2022.07.18

虎卧山林

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022.07.18周一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 营养丰富的一桌简单的午餐准备好了,您请!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">食材:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 木耳、山药、绿菜花、尖椒。非常养眼,让人有食欲。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  肉沫炒圆茄子。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  惹人爱的圣女果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  骨头肉,增加蛋白质。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">  西红柿🍅鸡蛋汤,营养又健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 饭前喝汤,苗条健康!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2022.07.28周四</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">秋葵、藕、鸡蛋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">煮虾。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">红薯。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬瓜汤。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">同志们:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我是掌勺的“厨师长”,请您多多捧场!多提建议,家常便饭也要精致呦!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">宿宿:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 会做饭的女人一般都很精致,她们对生活充满了热情,在厨房这一片小小的天地,用锅碗瓢盆演奏出最动听的篇章,不管是什么样的食材,在她们的手中都可以变为美味佳肴,并且能俘获你心爱的人,心和胃!</b></p>

食材

午餐

精致

鸡蛋

营养

惹人爱

冬瓜汤

秋葵

厨师长

掌勺