瘀血体质的人如何保养？

丽芳

👉皮肤上有血丝

👉记忆力差

👉身体某些地方常常疼痛

👉身体很多部位会出现瘀斑

👉经常感觉喉咙干

👉皮肤干燥、不光洁

除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等会导致瘀血，“热”也会导致瘀血，因为“热”会：把血液中的液体蒸发，使血液变得黏稠，血液黏稠以后，体内就会出现瘀血。

如果舌尖有很明显的瘀点，表明这个人体内的瘀血即将要形成，但还没有形成。如果舌尖和舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明瘀血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的瘀血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有瘀血存在。

除了舌尖天生就是偏的，属于生理性情况外，如果你舌尖以前是正常的，最近偏了，那就需要注意瘀血情况。一般来说，舌尖往哪侧偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。

舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就证明这个人体内有瘀血，如果几种情况合在一起出现，就说明这个人病情很严重了。

如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很浓，说明她的内分泌可能会有些问题，要好好检查一下，可能会有子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。

治疗心脏瘀血小方

👉心脏有瘀血是很危险的，中国每天约有1500人因为心脏问题猝死。如果瘀血在身体其他部分，不至于很快产生危害，最怕的是心脏有瘀血。如果人从舌象上看只有瘀血的症状，只要用三七配西洋参服用，情况很快就会好转。化瘀血的方法有很多种，但是三七粉配西洋参粉治疗心脏瘀血，是一个非常好的小方子。

配方：三七粉、西洋参粉各0.5克。

用法：每天口服，用白水送下。

👉骨折后的化瘀食方

配方：三七10克（或三七粉1~3克）、鸡腿骨五六根。

用法：把鸡腿上的肉剔掉，光剩骨头，当然，也可以稍微带一点点肉，用刀背将鸡腿骨捣裂，然后与三七（粉）一起煲汤，可以放入一点儿盐和佐料。用纱布过滤出汤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。

叮嘱：此方孕妇忌用。

👉治疗痔疮小方

配方：地龙50克（中药店购买）。

用法：用食物粉碎机将地龙打成粉末（或者让药店打成粉末）,然后放入锅内翻炒，得微微发黄后闭火。每天温水冲服5克，如能装入胶囊服用更好。连用3天，如改善，用5天即可。

叮嘱：此方孕妇忌用。

👉调理气血虚弱、体内有瘀血，导致闭经的中成药方

气血虚弱，体内又有瘀血的女性，很容易闭经。现在很多四十来岁的女性，就已经没有月经了。如果您可以确定此时的闭经不是因为生气导致的（需要请专业的医生确认）,而是气血虚弱引起的，就可以用这样调理的方法。

用法：平时可以服用同仁堂的中成药八珍益母丸，月经前3天

停止服用，开始服用益母丸，持续整个月经期，一直到月经结束，月经过后，平时再服用八珍益母丸养血。按照这个

周期往复。