<p class="ql-block">2022年7月18日 阴 星期一</p><p class="ql-block"> 早上五点四十开始下雨，不到十分钟，雨就停了，天空依旧还是乌云密布，但却很闷，闷的头内发痛。</p><p class="ql-block"> “无思无虑静下来，平心下气沉丹田”</p><p class="ql-block"> 自从前两天拍摄完比赛的视频后，不知为何，心不能完全静下来，以至练拳时拳速加快，内在的松沉就没有完全到位。</p><p class="ql-block">今日拳架：裆不实，总有刻意去分前后的四六情况出现，右脚踏地不实，松的地方一带而过，没有细体会。</p>