退休后怎么活才算通透

蒙眼看中国

谨以此文献给同是第四个20年的人

曾经，我们觉得年轻人的精力很经用，那种用不完的经用。结果，转眼间视力弱了，体力有一种被人抽走的感觉，各种身体零件也开始吱拉吱拉响……其实这就是人之衰老的标志，年轻不再是我们的专利，身体倍棒儿也是过去。曾经，在公交车上我们主动为老年人让坐；曾经，我们嘲笑母亲眼晴不好使，要我们为她穿针；曾经，我们上房揭瓦、下河摸鱼，挥洒我们靓丽的青春。如今，那成了过去，成了很久以前的记忆。时间过得真快，快得我们思维尚在年轻，身体却迈向人生第四个20年。

60岁后开始人生的第四个20年，这个20年被人称为自由自在的20年。理由如下，第一个20年求学成长，第二个20年挣钱、结婚、育子、干事业，第三个20年重复第二个20年的工作，增加敬孝，第四个20年基本属于自己，孩了长大了，老人走了（个别例外，不在此讨论），那么如何安排自己的第四个20年很重要。第五个20年有时间无健康，基本属于油尽灯枯阶段。即使活着，也如行尸走肉，失去自理能力。第四个20年人生了无牵挂，继续做加法，正是我们尽享人世美妙与浪漫，坐看花开花落的大好时节。

第四个20年这样活

第一种办法自驾游：这几年，我自驾跑完全国，走了四大无人区，翻了23座海拔5000米以上的公路达坂，出了一本书《锦锈中国》，以后还陆续再出两本书。

冈仁波齐我来了，稀罕你山脊上的“梵文密码”，和佛教信徒们公认的世界中心两块招牌；阿里我来了，喜欢你用平均海拔4500米的高度和只有内地一半的氧气折磨我，尝到高反的味道；班公措我来了，看中你一半是咸水，一半是淡水，恰恰淡水一方在我大中华；布达拉宫我来了，据说里面的珍宝，是一笔让人咋舌的巨大的财富；巴音布鲁克我来了，那里的九曲十八弯可装进“九个太阳”；独库公路我来了，因为你号称天下最美公路，喜欢你的七弯八拐和坡坡坎坎，那种味道是为男人而生，有了你，天山南北缩短1000公里；禾木我来了，有人说你是神的后花园；玉门关我来了，你是丝绸之路的起点，从这里出发，就是出国做生意；莫高窟我来了，看五百年来一大千被你美得五迷三倒，潜心五年临摹壁画，尽得精髓，终成一代宗师一一世界级大画家；扎尕那我来了，就喜欢你从天堂落到人间的村姑样；沱沱河我来了，瞅瞅长江发源地的涓涓细流；昆仑山我来了，端详你巍魏昆仑的英姿；罗布泊我来了，看楼兰姑娘的卧塌，闻她千年前散发出的体香；可可西里我来了，观藏羚羊在无边草地上撒欢；芒崖我来了，一睹上帝的恶魔之眼；额济纳我来了，那里有死后千年不倒的英雄胡杨撑起的气场；玛曲我来了，冲着你是天下黄河十八弯的首弯，英雄格萨尔王的故乡；土楼我来了，瞧你把祖宗十八代装进这楼里的高超技艺；霞浦我来了，你的名号是天下最美滩涂；西塘我来了，迷恋小船在你周围划进划出的浆声倒影；海南我来了，体验汽车坐船过琼州海峡的潇洒；金山岭长城我来了，摸摸糯米和泥浆砌起的万里长墙，看着砖上的编码，瞬间明白，质量追踪才是我老祖宗的天才贡献；关外我来了，听山东大哥讲当年闯关东的故事；塞罕坝我来了，厘清皇上狩猎避暑为啥到这里；壶口瀑布我来了，带着洗星海《黄河頌》的旋律，印证母亲河喚醒中国万千民众的冲天轰响；郭亮挂壁公路我来了，叮叮当当铁锤敲打声仍鼓动耳膜；马兰烈士陵园我来了，沉眠在这里的人，个个都是共和国的顶梁柱；三峡大坝我来了，重读孙中山的《建国方略》，耳畔回响伟人的声音，更立西江石壁，当惊世界殊；元阳梯田我来了，历经1300年，哈尼人祖祖辈辈在这里生根开花，营造出后辈们膜拜的山野美景；扎什伦布寺我来了，进十世班禅大师灵塔祀殿，晃花你眼的是嵌进地下的奇珍异宝；昭通大山包我来了，那里的黑颈鹤多得数不清，昤听你整夜狂吼的山风；黄山我来了，就为看一眼武警为他站岗的迎客松；芙蓉古镇我来了，体验悬崖瀑布边的原住居民怎么睡一个安稳觉；黑风口我来了，琢磨你怎么拍摄土匪抢劫的电影；腾格里沙漠我来了，那无垠宽广的气势，顿时将我电倒；罗平我来了，来你这里得春节刚过，欣赏你80万亩油菜花竞相开放的壮观；琼结我来了，观观达娃卓玛的老宅，酿酒的窖房，憧憬一下她的绝世容貌，畅想她与仓央嘉措的恋情，琢磨松赞干布怎么从这里完成一统青藏的雄才大略，娶走美丽的文成姑娘；20座海拔5000米以上高度的公路达坂我来了，能从这么高的路面经过，我心激荡；唐古拉山我来了，感受凛冽的寒风把我吹得东倒西歪，再大的风挺挺也就过去了；塔克拉玛干800公里沙漠公路我来了，经历沙尘暴的洗礼；盘龙公路我来了，感受你628道弯弯，享受人生从此尽是坦途的美妙；四大无人区公路我来了，感受无人区的千年寂寞与狼嚎……

中国四大无人区罗布泊，羌塘，可可西里，阿尔金，我走过。

中国海拔超5000米的公路有23座，这些我也走过。1.东达山达坂5130米。2.愧拉山达坂5089米。3.马筱木拉山达坂5211米。4.龙嗄拉达坂5166米。5.拉梅拉达坂5191米。6.红土达坂5380米。7.松西达多达坂5248米。8.界山达坂5347米。9.泉水湖达坂5118米。10.奇台达达坂5170米。11.唐古拉山5231米。12.妥拉巨山5172米。13.八一达坂5354米。14.雀儿山垭口海拔5050米。15.米拉山垭口海拔5031米。16.风火山口海拔5030米。17.拉龙拉山口海拔5050米。18.珠峰大本营海拔5200米。19.嘉措拉山口海拔5248米。20.普姆雍措海拔5010米。21.那根拉山垭口海拔5190米。22. 久乌拉山垭口海拔5210米。23.岗巴拉山垭口海拔5030米。

第二种办法自修烹饪：其实我家小时候很穷，十岁开始学做饭，那时烧蜂窝煤，没油就炒呛锅菜。所谓呛锅菜就是锅烧烫后，用布条浸油抹一下即可，这样可避免沾锅。近年有意识培养，厨艺更是突飞猛进，自研私房菜，融合南北八大菜系特点，自创一些菜品，经常过年被别人家请去担钢大厨。我做的桑拿排骨、剁椒鱼头，鲜椒兔丁、爆炒花甲、蒜绒蛏子、红烧牛肉等菜大受欢迎。

图为我清蒸的广式排骨。这道菜特点是先将排骨洗净沥干水，用小葱、老姜片、食盐、白糖、腐乳、花椒粉、十三香、香油、豆粉调汁，涂抹于排骨，揉搓几分钟，再捂盖20分钟，最后摆盘上蒸锅1.5小时，出锅后撒上葱花即可。

第三种为子孙出力：前人强不如后人强，后人强才是真的强。既然是后代，一定是能出多大力就出多大力。购房出点钱，带娃出点力，成长出点办法。这就是传说中的扶上马送一程。只有这样，心才安气才顺。不要想从子女那里得到什么？更多考虑的是给予什么？！我更情愿一直付出，那样证明我活得有质量，有能力。

图为孙女在成都市拉丁舞大赛比赛中

第四种与邻里和睦：该出手帮忙就帮忙，该忍让就忍让，活出一种好心态。

第五种办法：老年人最怕这样活。不想这样活，勤锻练。其实这些佝偻老人、半瘫老人，多半扎针灸就会好。

第六种办法：前三年我就开始整理家务，不用的书卖了几麻袋了，不用的衣物丢了几大包，卡该消的消，家底清楚不凌乱，这样明明白白过晚年。

第七种办法：补齐短板，人无完人，有些事不会做正常，但要立马学会，靠人不如靠自己，有可能走到人生终点是你单枪匹马，不得万不得已一切自己动手，留给后人应是一种轻松和潇洒。

图为攀上南八仙制高点。

第八种办法：学会放下。放下恩怨、放下功名、放下较劲、放下看不惯、放下再挣钱的想法。只有一切放下了，心里坦荡，前方路就宽了。心安气顺，心安就健康。

图为我在旅途中。

《锦锈中国》这本书，耗用了一个男人七年的光阴来完成，不可谓不厚重，下一本己在路上。

婺源石城，站在石头上拍照那人就是我

后记：人生是条单行道，世上从无后悔药。过好每一天是全天下人共同的美好愿望。要过好每一天，就要研究措施为自己人生百年布局。这个布局也简单，走好每一步，尽好自已的责，做好每一件事。时间无言，岁月无情。当我们每一步都走好后，人生的美好就会张开双臂拥抱我们。下岗、无房、疾病从来不会给成功者预留席位。争取活到老、学到老、思考到老。各人有各活法，这是我的一家之言，说说而已。讨教各位高人更好活法。