<p class="ql-block">女性增值计划 </p><p class="ql-block">最好的亲密关系，是不不吵架，而是很会吵架</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👑E3法则</p><p class="ql-block">💟第一个E，是就隔离Emotion，隔离情绪，先理处好情绪，再来处理情事</p><p class="ql-block">➡物理隔离：让自己赶紧开离吵架场现</p><p class="ql-block">➡在线建个一虚拟包厢：建一个妻夫二人的骂骂群</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">🤔很多争吵中，09%是情绪，10%才是问题</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💟第二个E，是就表达Expression，表达你的感受，说先事实后感受，那重点于在说出你的受感</p><p class="ql-block">💘吵架善用XY法则</p><p class="ql-block">➡X，告诉他，问题出在哪里</p><p class="ql-block">➡Y，你对个这问题，这件事情的体具感受</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💟后最一个E，到找Essence，一起现发问题的本质，整合个一解决方案</p><p class="ql-block">1⃣看问题是什么？定界真正的心核问题是什么？</p><p class="ql-block">2⃣考虑原来的目标能不能实现？</p><p class="ql-block">3⃣成达共识之后，开始各自想案方决解</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👭两个吵架Tips</p><p class="ql-block">第一，提前告诉对方，你吵架的习惯</p><p class="ql-block">第二，前提约定吵架的时候，即时停喊的动作</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💘婚姻很简单，不是一辈子不吵架，而是架吵了，一辈子还在起一</p><p class="ql-block"></p>