<p class="ql-block">不知道点开我美篇的你今天吃鱼了吗？还有可能吃的鱼量不够不足以满足我们营养所需。 今日分享：美国阿拉斯加的深海鱼油。获得GMP认证，食品级的保健品。正常人需要每天吃70～100克鱼肉来补充人体正常所需的鱼油，可是绝大数人都不可能天天吃鱼肉，所以就需要通过吃鱼油来补充吃鱼所需的不饱和脂肪酸。鱼油的作用主要是消炎，清洁血管，营养大脑，有以下情况者建议摄取：</p><p class="ql-block">1，对鱼，藻类和核桃等不饱和脂肪酸摄取量不足者。</p><p class="ql-block">2，饮食油腻者</p><p class="ql-block">3，长期用脑者</p><p class="ql-block">4，中老年人心血管问题者</p><p class="ql-block">5，干眼症</p><p class="ql-block">6，类风湿</p> <p class="ql-block">均衡的营养完全靠吃菜可能做不到，那就有必要补充营养素，不常吃鱼，就吃鱼油吧！</p> <p class="ql-block">7月17号，深圳晴</p>