<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 入伏第二天，为迎接2022第三届奔跑江西线上马拉松夏季赛（第二期），五中队在螺子山公园组织了10公里训练活动。队友们五点半就到达目的地进行合影，做热身运动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 照顾好瘫痪的婆婆后，我立马打的赶到螺子山公园参加五中队的集体训练。这是我首次接龙的活动，不能放鸽子，也不能当逃兵！</p> <p class="ql-block"> 等我赶到时已是6点23分，队友们在擎天队长的带领下个个跑得汗流夹背。</p> <p class="ql-block">认出来了，这位戴眼镜的红衣男子是彭副会长，他依然如故地精神！</p> <p class="ql-block"> 熟悉又亲切的周副会长见到我跑意瓓珊，赶紧吆喝着我跑动起来。他配合着我九分半的🐌速陪我一起慢摇。绕着苍翠荫凉的螺子山跑完一圈，我已是满头大汗。</p> <p class="ql-block"> 我不好意思再让周副会长带着我跑，便答应他我一定会跑完两圈的保底跑量。见我已经浑身热起来，跑兴也上来了，他快乐地一骑绝尘，一眨眼，就无影无踪。</p> <p class="ql-block"> 山路有点崎岖，既有上坡，也有下坡，平路较少，我不太适应。所以，见坡就走，路平便跑。</p> <p class="ql-block"> 刚跑完两圈就看见英子老师带领着大家做瑜伽拉伸运动。为领略英子老师的风采，学习一些跑后拉伸的动作，我停止了跑步。这时，才发现感冒症状已减轻许多。</p> <p class="ql-block"> 英子老师比我早两天加入五中队，她知性优雅、成熟干练，还极懂得营养配餐，把自己的生活过得闲适而充实。</p> <p class="ql-block"> 英子老师教得仔细，大家也学得认真。垂柳依依，松柏苍翠，山鸟的鸣叫里，英子老师温柔有力的女中音、队友们亦步亦趋学习的热情、还有大家朝气蓬勃的身姿共同交织在一起，引来不少人驻足围观。</p> <p class="ql-block">瞧，黄姐姐像不像一颗正在成长的小树？</p> <p class="ql-block">瞧，虽然雪原我动作不标准，但能看得出我内心涌动着一股劲，想甩掉身上厚厚的脂肪！</p> <p class="ql-block">瞧，贺小咩妹妹这动作那么稚气可爱，感觉她象一个要吃奶油冰淇淋的孩子！😘</p> <p class="ql-block"> 大前天，擎天队长要我在群里朗诵《海燕》给大家提提士气。现在才发现其真正用意是为了给我提气。每一次跑步前，我是无限纠结，怕起不来、怕影响家人休息、怕受伤，不是说这里痛就是喊那里不舒服……想想队长也是用心良苦，拿这招来治愈我这类书生意气的新人。</p><p class="ql-block"> 我读了几日经典作品《海燕》，士气、豪气和勇气渐渐滋长了，甩掉了怯懦和纠结，这才有了今日果敢的行动！</p> <p class="ql-block"> 我不要当蠢笨的企鹅，更不想把肥胖身躯躲藏在悬崖底下，做不了海燕，当一只暴风雨来临前能在海面飞窜的海鸥也好吧……</p><p class="ql-block"> 开始有点喜欢擎天这个大男孩式的队长所带领的五中队了，这里有外出训练的补给保障，有科学有效的训练指导，还有宽容友爱的队友们，但最关键是有英子和贺小咩的陪伴，因为我们都是同一级的菜鸟跑者，哈哈哈！</p> <p class="ql-block"> 写下首次活动的感想，也是表决心从此要坚持锻炼，从此要将锻炼为第一要务！因为我要做我们家最才的女、最贤的媳、最健的妻！</p>