<p class="ql-block">夏天很热，今年特别热，怎样熬过夏天？这有几点注意事项。希望对大家夏天养生，减少疾病，很好的帮助作用！</p><p class="ql-block">夏天的时候人们都说胃口不好，因为你喝了大量的水，冲淡了胃酸，第二，不要喝很冰冻的，冰箱里面的饮料，这样会伤及胃，因为为不喜欢寒冷的东西，这样更加没胃口了，就算再热也只能喝凉的水。也不要喝冻的水，水果千万不要放到冰箱里面冰冻！本来营养的东西！放到里面结果变成对胃造成伤害的食物了！特别是夏天，一定不要等到口渴的时候，大口大口的喝冰水，这样容易生病！如果有严重的心脑血管疾病都容易猝死！</p><p class="ql-block">体力工作者要及时补充淡盐水！防止中暑！</p><p class="ql-block">空调不要开的太低！二十六到二十八最好！这样更加适合人体入睡！可以适当盖上薄薄的被子！防止着凉！</p><p class="ql-block">夏天如果喝了很多水，没有胃口的时候！那只能多吃水果补充维生素！减少胃的负担！健胃消食的水果，有助于胃口的恢复！希望大家度过一个健康的夏天！可记住了，亲爱的朋友们。</p>