<p class="ql-block">亲家的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 面对突如其来的疫情，幼儿的日常生活出现了微妙的变化：出门必须戴口罩、不能和其他小伙伴一起玩、不能到人群密集的地方去，不得不“宅”在家中，孩子也许会产生焦虑、烦躁的情绪。每种情绪都值得被聆听，而不是被忽视。在这一特殊时期，作为家长，我们在做好自身心理建设的同时，还需要帮助孩子增强心理免疫力，尽最大可能减少疫情对孩子心理的伤害。</p> 疫情对幼儿的影响 <p class="ql-block"> 长时间不能自由随意的出门游玩，孩子可能对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，觉得受限制、不自由。</p> <p class="ql-block"> 有些孩子变得紧张、焦虑，频繁洗手或上厕所，过分担心自己的身体情况，对反复出现的核酸检测、住所封闭等疫情信息感到恐惧。</p> <p class="ql-block"> 孩子可能会不停地吵闹、哭泣，反常的提出各种各样的要求，会钟情于玩耍与医生、病人、病毒、口罩等有关的游戏，出现破坏玩具、家具的行为。</p> <p class="ql-block"> 有的孩子可能会对身体过分关注，经常说自己身体不舒服，变得更依赖家长，原本具备的能力有所下降。</p> <p class="ql-block"> 由于情绪上的紧张、运动量的减少以及生活习惯的紊乱等，孩子可能会出现腹痛腹胀、头晕头痛、尿频尿急、睡眠差、做噩梦、食欲差、乏力等情况。</p> 如何开展心理疏导 科学传递疫情信息 <p class="ql-block"> 当孩子提出“ 为什么不能出门” 的疑问时，家长应该用比较科学和正确的方式去传递疫情信息。</p><p class="ql-block"> 家长可以采取从权威机构发布的图画、绘本等资料中获取信息以讲故事方式告诉孩子们，引导孩子在各种信息中正确认识疫情，帮其科普新型冠状病毒，掌握正确的防护措施，让其了解在一线抗击疫情的人和事。</p> 树立正确的榜样 <p class="ql-block"> 家长要跟幼儿一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆，做一个以身作则、正确面对疫情的父母，引导孩子以理性、宽容的心态看待疫情，危急时刻不抱怨。</p> 保持正常的作息 <p class="ql-block"> 合理安排学习、娱乐和居家运动。不过度使用电子产品，使用时间不大于20分钟。</p> 及时排解孩子情绪 <p class="ql-block"> 家长可以陪伴孩子多读书、讲故事、做亲子小游戏，对于出现烦躁不安，焦虑恐惧等情绪表现的儿童，可以多抚摸、拥抱、陪伴入睡等，通过增强亲子关系，重建安全感。</p> 情绪管理绘本推荐 <p class="ql-block"> 情绪是每个人都会有的，不应该被质疑或被指责，但如何控制情绪，并且能做到适当的发泄情绪，这是需要我们终身学习的。那么究竟该如何对待情绪，如何正确引导孩子的情绪呢？</p><p class="ql-block"> 下面是我们为家长们推荐的一些比较好的情绪管理绘本，一起来看看吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">这段特殊的日子，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在孩子们的成长历程中，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">必将留下一段非同寻常的印记。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">风雨终会过去，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">阳光终能到来！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们携手并进，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共待云开“疫”散！</p> <p class="ql-block">图文编辑：杨娟娟</p><p class="ql-block">初 审：刘永池</p><p class="ql-block">审 核：尚东霞</p>