<p class="ql-block">《营养大观园》7月16日直播内容回顾与总结❤❤❤了解维生素B族的作用🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">🌟一、维生素B2的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B2又叫核黄素，它有一个功能是保护我们皮肤的毛囊粘膜，它是蛋白质形成皮肤表层细胞的催化剂。</p><p class="ql-block">👉维生素B2还有个重要作用，它是人体吸收、利用铁的催化剂，它促进铁的吸收。所以严重缺乏维生素B2的人有时候会导致缺铁性贫血。</p><p class="ql-block">🌟二、维生素B9的作用</p><p class="ql-block">👉叶酸是维生素B9，它是蛋白质生成脑细胞、神经元的时候所必需的一个催化剂。</p><p class="ql-block">🌟三、维生素B5的作用</p><p class="ql-block">👉维生素B5能够消除体内的炎症，维生素B5也叫泛酸，它是免疫细胞形成的催化剂。</p><p class="ql-block">👉郑老师在直播中讲了促进维生素B2吸收的物质是盐，直播中还讲到了缺乏维生素B会对身体产生的影响。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟</p>