大五朝台一日顺拉练记

一切随缘

每年夏天特别期待的两个户外活动：一个是那座山金莲花之约，一个就是大五台朝圣之旅。七月期待了好久的那座山，计划9号去，心之向往，却由于种种原因，负责组织的Q领队解散了群而搁浅了。响靓趣野我们的灵魂人物～队长响响姐决定这周带我们去跑大五朝台一日顺，为此每天她都抽时间关注五台山周末的天气状况。山区的天气真的变化莫测，计划的时候查询周末五台山是绝佳的天气，随着临近周末天气形势却不容乐观，计划周五下午出发，周六完成大五一日顺70公里，可是天气预报周六这一天都在下雨，小群里讨论来讨论去，安全起见，还是决定推迟一天出发。 2022年7月9日上午我在家附近做了核酸，抓紧时间又睡了一觉，吃完午饭背起越野包，坐地铁到集合地安河桥北坐响响姐的车。约定14:15集合，13:30就到了，出地铁见到三峰破三群的波波大神。波波大神可不简单，群里老说自己徒步水平，聊天才知道，我滴个神呐，敢情人家2020年曾经七个月内跑了三个168公里的比赛，包括那个直通UTMB的南方熊猫168越野赛。 　　我俩聊天的时候，未央也到了，14:10响响姐开车来了。我们这一车人齐了准备出发，开启山西大五一日顺之旅。另一路人马小霞搭万大神的车说好在涞源东服务区与我们会合。 　　河北省涞源东服务区，响响姐切好了绿香瓜、芒果，我们一边吃一边等小霞他们，给他们发了位置共享。等待的时候，小霞群里说庆峰也要加入拉练活动，让响响姐帮他订房，他开车晩上到。我把庆峰拉进五台山拉练群，给他发了山西三友大酒店的位置。至此原来的周末朝台五人小分队（响响姐、波波、小霞、未央、我）又增加了两位队友万大神和庆峰。 　　得知小霞他们在上一个服务区停留了，我们就不再等了，留言、保持位置共享，再次出发。波波开车，气定神闲俨然老司机。过了几条隧道，外面下小雨了。响响姐一路拍摄，不知不觉就到了山西省，五台山北收费站了。 　　18:55我们到了山西省繁峙县砂河镇三友大酒店办理入住，小霞和万大神40分钟后也到了。外面雨下的有点急，等雨小点了，我们出门吃饭。 小霞酒店房间里给我们展示她新买的帽子，感觉未央戴着更可爱。 　　晚上九点去餐馆点了炒菜、烤串、米饭。饭桌上大家聊的很热闹，内容当然是备战崇礼比赛，报名崇礼192的两位小伙伴跃跃欲试，感觉拉练70公里也hold不住他们了，要凑了百公里才能尽兴。吃饱喝足我们步行回酒店，早点儿休息，明天早起要干大活儿。 　　这一道菜是我们能干又能跑的小霞带来的。 　　砂河镇夜景，大五朝台一日顺队友合影。 　　夜晚小雨中的三友大酒店。 　　10号早晨三点起床，半个小时洗漱吃饭，收拾干净，我们背起越野包出发了。庆峰昨晚上十点多开车到的酒店，看上去精神饱满，七个人两辆车在浓雾笼罩的夜色下缓缓开往鸿门岩。 大约五点到了鸿门岩，雾气笼罩什么也看不清，庆峰停好车，我们到牌楼打卡合影，下着小雨，日出是看不到了。记得去年7月31号大五朝台一日顺，队长响响姐带我们五位女将早晨4:30到鸿门岩。在东台我和小霞上到望海寺二楼拍日出，看到一轮红日喷薄而出，特别壮观。我还匆匆进殿游览了一番，还拍到了东台的小狐狸。去年天气特别好，今年下雨，没有日出，心中有一点点惘然，看来这次大五注定是拉练之旅了。 鸿门岩穿上雨衣，合影出发。一路缓上坡，也跑不起来，体感温度并不冷，小雨中快步走着，很快就到了东台顶。 　　东台顶望海寺打卡 　　东台望海峰 　　东台短暂停留打卡，我们择路下山。正式开始跑第一段：鸿门岩～东台顶～财神庙～醉美松林～护银沟垭口～护银沟慈航寺。穿着雨衣，快步疾走。小雨中山上遇到好多牛，耳朵上都有定位追踪的芯片。路过去年我们四朵金花顶牛的地方，响响姐问我记得这里不，小霞和我两人模仿顶牛，媚爽和珠海来的Daisy也加入进来，这是曾经留下欢乐记忆的地方。 　　东台下来跑这一段响响姐说是华坪垭口，财神庙。金莲花、野罂粟、狼毒花、萌萌哒的牛一路的风景一路跑拍玩儿的开心。 　　金莲花 　　野罂粟 　　雨雾蒙蒙的醉美松林拖住了我们的脚步，风景如画，这里停留的时间比较长，开心拍照、录视频。去年赶上晴天，松林里光影交错，拍出的照片特别漂亮，我们在松林里跑拍玩儿，画中人举着花儿个个美丽动人。今年是雾气缭绕朦胧的美，大家如临仙境，停留了许久，拍了许多照片和视频。 　　未央 　　慧慧 　　小霞 　　队长响响姐 庆峰 四朵金花 　　狼毒花 　　Asteraceae 　　山蚂蚱草 ， 　　柳兰 　　波波大神 　　又到了去年戏水拍照的地方，去年天气热在这儿洗脸洗手降温，今天雨天凉爽，撩水拍照后，就往护银沟村开拨了。 　　护银沟慈航寺打卡，距离20公里，这一段跑走结合。 　　第二段：护银沟慈航寺到宽滩村。6公里公路，遛跶了大约一公里，大家开始慢跑起来，毕竟时近中午走几公里公路太难熬，想早点儿到宽滩村吃中午饭。计划上午11点到，和去年一样响响姐提前打电话联系好了，我们到了面也下锅了，吃到热乎乎的西红柿鸡蛋面，喝了面汤，胃里很舒坦。 　　西红柿鸡蛋刀削面 　　第三段：宽滩村到南台顶大约四公里，这一段大爬升感觉没有去年轻松。可能刚刚吃完午饭，背的补给前面几乎没有消耗，背着上山，还真的感觉有点儿累呢，上到南台顶看了一下，大约600多爬升。去年比较轻松的原因可能就是拍照多，走走停停不知不觉上到南台顶了。 　　到达南台顶，庙宇建筑在雾气缭绕中，不大真切。走到近前才能看清匾额楹联上的字。 南台普济寺 　　吉祥经 　　南台普济寺前打卡合影。 　　第四、五段南台顶～金阁寺老田农家院～狮子窝约14公里。 从南台下来，依旧记得和珠海的Dairy去卫生间后追队长响响姐跑错路的那一段。响响姐带我们切到公路然后走大南庄。去年尘土飞扬的公路今年可以少走一段，由于下雨路面状况似乎感觉比去年体验要好很多。 　　金阁寺打卡 　　金阁寺到狮子窝公路，响响姐、波波、万大神在前面小跑，遥遥领先。小霞、未央、庆峰我们四个人结伴一起快走，我看看手表显示的公里数，以为狮子窝就要到了，谁知又走了许久仍没有到达。碰见驴友庆峰还打着招呼，开着玩笑，真佩服他精力旺盛，毕竟年轻，果然是一条山东好汉。 　　到了狮子窝，我和庆峰没有进小商店直接去拍寺院和佛塔，也没有近观，时间有限。拍完赶紧进补给的小商店。响响姐招呼我吃西瓜、吃了两口方便面。然后整装出发去西台。 　　响靓趣野队长响响姐 　　认真备战192严肃跑者万大神。 　　第六段狮子窝～吉祥寺～西台牌楼～西台顶，大约八公里。 狮子窝出来，雨过天晴，发现天空有云海的感觉，我们的心也欢喜起来。以为这次朝台看不到什么绝美的风景，这壮观的云海真的让人眼前一亮，大五不虚此行啊！…… 这里停留时间长，大家举起手机，拍个不停，响响姐还专门拍了延时。 响响姐拍了几段云海背景下我们在山间草丛小路跑步的视频，人在画中游，特别感谢水平高超的摄影师的响响姐为我们留下美好的时光。 　　人与自然的和谐相处。母亲的角色，牛妈妈和小牛诠释了人间的真情。 　　吉祥寺打卡，记得去年的大门开着，里面有好多人。今天由于疫情的原因关了吗？对面有一个指路箭头：五爷庙。听说五台山香火最旺的就是五爷庙，可惜两次大五朝台大部分寺庙景观都是惊鸿一瞥，打个卡匆匆赶路没有游览拜佛祈福。 　　西台牌楼，把越野包放在下面卖饮料水的摊位，我们只拿着手机快速上到西台顶。西台山顶的壮观的云海和体态健美的骏马让我们惊叹不已，我们在这里停留了大约半个小时，风景太美，都不想走了。大家拍够了，才收心快速跑下山去，回到西台牌楼。这时手表显示距离快到51公里了，后面还有20公里的路程呢，时间不早了，队长带着我们抓紧时间跑起来。 　　西台法雷寺 　　西台挂月峰 第八段：西台顶～西台牌楼～中台～澡浴池～北台，大约九公里。 　　西台往中台路上，往上爬的山路上，庆峰和四朵金花我们五个人停下来吃饼、面包、咸菜、威鸭蛋，黄瓜、能量胶充分补给后，再次出发了。响响姐带我们走公路上可以切的地方都是从山上切过去，虽然陡一些，但是近了好多，老走公路也很磨人的。 　　夕阳西下，白色云海，响靓趣野五人小分队仍是拍玩儿节奏来到中台。 　　中台演教寺打卡。太阳下山，只穿一件长袖薄背心感觉冷，我套了冲锋衣。薄风衣由于早晨穿身上淋湿了，放包里湿透了没法穿。 　　来到澡浴池，天己经完全黑了。进到挂单吃饭的地方，队长去里面看了一下，波波和万大神己经先走了。我们五个人只做了短暂停留，因为西台到中台路上充分补给了，大家感觉不饿，就抓紧时间赶路奔北台。 去年在澡浴池补给，我们没有吃斋饭。在这里喝了热水，吃了自己带的食物。出来，大风吹的站不住脚，冻的瑟瑟发抖。今年没有大风，感觉比去年好多了。去年澡浴池出来不久，身体出了状况，闹肚子还失温套上了冲锋衣、薄羽绒服，队长陪我，一路给我加油打气坚持下来的。 　　刚下北台见到波波大神追上来，很奇怪他怎么在后面，原来他担心我们四朵金花走夜路不安全，回来找我们，让我们真的特别感动。我回到酒店才看到手机上，20:50他拔了三次语言电话，联系我们。 第九段：北台～华北屋脊～寺庙～东台，大约九公里。北台我又补了一个胶。开始响响姐和波波在前面跑，我在后面追，庆峰、未央、小霞在身后不远处。最后不到三公里开始犯困，身上背包压的肩膀疼，只能快走。最后小霞她们赶上来12:00前一起到了东台停车的地方，终于无伤安全下山，结束了大五朝台一日顺。 大五朝台一日顺拉练七人圆满成功完成。这次拉练七人除了我和未央6月底退出了崇礼比赛，有四人备战崇礼192组别，还有一人备战首百，他（她）们为了比赛付出了辛勤的汗水，衷心祝愿我的队友们7月22日崇礼越野安全完赛，取得优异成绩。 　　北台叶斗峰打卡 　　华北屋脊打卡 　　回到鸿门岩打卡 　　庆峰的轨迹图：高驰手表 　　　　响响姐的轨迹图：咕咚Ap p 　　我的轨迹图：佳明手表 大五朝台一日顺～队长响响姐的朋友圈 #快乐周末#响靓趣野小分队大五朝台一日顺安全顺利完成[庆祝][庆祝][烟花][烟花] 临时计划周末去大五朝台，于是每天关注天气预报，没想到天气每天都在变化。约定好的周五下班出发，不料还未到中午，最新预报，周六下午有Heavy rain，大家一切都准备就绪。几度纠结，最后决定延后一天到周六出发。傍晚到达砂河镇时已在下雨，心中只好期盼第二天会有好转。早上依旧3点起床，外面天气好阴沉，心里也跟着好沉，日出是看不到了，早餐的速度也就放慢了。快四点才出发，到达鸿门岩是已经五点了，濛濛细雨，浓雾缭绕，幸好风不大。大家只好套上雨披出发。期待中的东台日出和山脊美景全都被云雾笼罩，只有小心翼翼而又专心的开始我们的朝台之旅。 没想到惊喜来的真的突然，下午四点多到了狮子窝，天空中云雾瞬间散开，风儿带动白云在蓝天中起舞，迎接我们的到来！走在狮子窝前面碧绿大草甸上的我们，有如来到了白云变换的仙境，美妙到极致！云雾缭绕中来到西台顶，目之所及皆是随风流动的云海，牛儿马儿在云海里时隐时现，真是美轮美奂！去往中台途中，惊现云海落日，美不胜收。及至北台，又是夜空下的绝美云海…… 我们是何等幸运，温润的雨雾，柔和的微风，舒适的气温，惊艳的云海……才让我们拥有了如此愉快的朝台之旅！ 后记：大五回来了，先下载了小伙伴们拍摄的照片和视频，做了四期大五朝台一日顺纪实视频保存。周五一天都在选照片构思做美篇，为此还用花瓣兑换了会员权益。周六要参加香山活动，所以做了一多半又放下了。今天在家踏踏实实写，又觉得不会写了。写东西就要真情实感，才能写出有血有肉的文章，而我水平也就是记个流水账。又，大五朝台其实我真的羡慕驴友分两天细细的逛逛五个台，可能作为越野跑友，拉练的目的大于观景。寺庙文化一直是我特别喜欢的，希望下一次的大五之旅我们放慢脚步好好欣赏一下大五的寺庙建筑，净化一下浮燥的心。 附拉练视频： #响靓趣野#大五朝台一日顺#鸿门岩#东台#护银寺垭口#小雨中拉练拍玩儿，纪实（一） #响靓趣野#大五朝台一日顺#财神庙#护银寺垭口#宽滩#南台#万物皆有灵性跑拍玩儿拉练纪实（二） #响靓趣野#大五朝台一日顺#狮子窝#西台#下午狮子窝岀发，天边惊现美丽云海，队长响响姐在云海中追拍跑山视频惊艳；西台顶云海、俊马美仑美奂。纪实（三） #响靓趣野#大五朝台一日顺#西台牌楼#中台#澡浴池#北台#东台#拉练纪实（四）