<p class="ql-block">今天的河流</p><p class="ql-block">跟昨天的河流看上去</p><p class="ql-block">是一样的流动</p><p class="ql-block">但一定是不一样的流动</p><p class="ql-block">我们的内河每时每刻不停的流淌</p><p class="ql-block">但每一刻都是不一样的流淌</p><p class="ql-block">那些来自祖先人类的情绪能量流过你</p><p class="ql-block">比如恐惧，愤怒，悲伤，无力</p><p class="ql-block">永不停歇</p><p class="ql-block">这些情绪能量永远不会消失</p><p class="ql-block">永远没有止境</p><p class="ql-block">因为它们本来就不属于你</p><p class="ql-block">它们的到来只是想保护你</p><p class="ql-block">提醒你</p><p class="ql-block">所有的情绪卡点不是用来消除的 </p><p class="ql-block">而是用来接纳的</p><p class="ql-block">当我们遇到外界的人与事</p><p class="ql-block">想要去打开一点</p><p class="ql-block">恐惧、焦虑不请自来</p><p class="ql-block">它们只是想提醒你</p><p class="ql-block">要你再看看那个小小孩</p><p class="ql-block">曾经处在害怕环境里</p><p class="ql-block">她等待着你去看见</p><p class="ql-block">一次次看见</p><p class="ql-block">一次次扭转</p><p class="ql-block">每个当下最深的渴望是什么</p><p class="ql-block">每个当下有着属于她真实的</p><p class="ql-block">渴望</p><p class="ql-block">需求</p><p class="ql-block">情绪</p><p class="ql-block">认知</p><p class="ql-block">她是一个生命</p><p class="ql-block">哪怕她很小很小</p><p class="ql-block">我知道她一直在等待</p><p class="ql-block">被看见</p><p class="ql-block">被理解</p><p class="ql-block">被接纳</p><p class="ql-block">对不起</p><p class="ql-block">让你久等了</p><p class="ql-block">我爱你</p>