<p class="ql-block">随着三伏天的到来，天气变得炎热起来，人体出汗量会增加，身体消耗也会变大，导致人体钾元素的流失，使人出现倦怠乏力、头昏头痛、食欲不振、肝火旺盛、精神困顿等不适症候，还会导致精神不振、心情烦躁。</p><p class="ql-block">天气炎热，很多人会喝冰冷的饮料，吃冷食物来降火降温，并且长期待在空调的环境夏，很容易导致胃被损伤，出现腹痛、腹泻等症状，长期喝饮料反而会导致身体的免疫力下降。</p> <p class="ql-block">中医药理与实践证明，在三伏天可以选择喝老白茶，白茶能够清热解毒、减缓疲劳、疏风散热，既可消暑，又能补钾。除此之外，还可以补充人体必需的蛋白质和氨基酸。</p> <p class="ql-block">白茶非常受外国人的喜欢，美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士曾经做了一个实验，他让50个人在夏天坚持喝白茶，结果显示：这50个人在整个夏季中都没有发生中暑的情况。</p><p class="ql-block">然后这位博士做了一个长期调查发现：在夏天长期喝白茶比不喝白茶的人中暑概率要小46%。</p> <p class="ql-block">白茶属于轻微发酵茶，性清凉，茶中含有多种氨基酸，不仅具有大家所熟悉的三抗三降、美容养颜、还有退热祛暑、养心提神的功效。</p><p class="ql-block">白茶有非常好的药效性能，民国学者卓剑舟在《太姥山志》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。除此之外能够清热润肺、消炎解毒、养肝护肝、治风火牙疼退高烧、增强免疫力的独特作用。</p> <p class="ql-block">三伏天艳阳高照，暑气逼人，出汗量也会变大，人体内津液也会被大量消耗，人容易感到口干舌燥、疲乏无力，及时补充水分很有必要，此时非常适合喝古树白茶。</p><p class="ql-block">白茶制作工艺简单，自然萎凋和发酵轻微，保留了白茶的原生态滋味，具有清凉润肺、生津止渴、提神醒脑、退热解表和疏肝气的功效。</p><p class="ql-block">白茶是经过轻微发酵（发酵度10%）的，白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动，能加强肌肉收缩，消除疲劳，使人头脑清醒提神、缓解疲劳，有助于思维。</p><p class="ql-block">酷夏午后常饮一杯古树白茶提神解乏，让头脑变得更清醒，工作的效率也会提高。</p> <p class="ql-block">长期喝老白茶可以加快脂肪的燃烧速度，有效的分解和消化脂肪。所以喝白茶能清热利尿、化痰消食、降脂减肥、温养脾胃，能够调节脂肪代谢，助于人体消化。</p><p class="ql-block">在三伏天喝白茶能让胃液的分泌量提高，从而达到解油腻的效果，使人的食欲增强，这也是很多食肉民族喜欢喝茶的原因。</p> <p class="ql-block">白茶素有“一年为茶、三年为药、七年为宝”。酷夏最好的遇见，应该就是一杯清心去火的古树白茶，一杯白茶不但能解渴，也能解暑降温，祛心火</p>