<p class="ql-block">清凉的水💦、冰凉的冷饮🥤、品种繁多各种的美食🍦、酸甜可口的各种水果🍇、快乐的游戏……交织成一个七彩的夏天，美好的夏天是孩子们最快乐的季节。</p> <p class="ql-block">夏季高温天气来临☀️☀️☀️一波高温持续，天气越来越热，各种细菌、病菌生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季生活，我们应该做好以下护理工作。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">衣👕</span></p><p class="ql-block">1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适，拒绝化纤。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、夏季出汗多💧，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、为了更好的组织运动和游戏活动，小女生尽量避免公主裙👗公主鞋🥿</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">食👄</span></p><p class="ql-block">1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类🐟、瘦肉🥩、蛋类🥚、奶制品和豆制品🥛，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、餐前饭后用流动水和肥皂洗手🧼，保持良好的卫生习惯。</p> <p class="ql-block">3、天气热，细菌、真菌繁殖加快🦠，食物</p><p class="ql-block">较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> <p class="ql-block">4、不宜用各种饮料代替白开水❌汽水、口果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖❗️幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不据等症状😖因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">住🏡</span></p><p class="ql-block">1、夏季昼长夜短，为了让孩子下午有足够的体力活动，应适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间😴😴😴以免精力不济，抵抗力下降。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2、室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒😷😷😷</p> <p class="ql-block">3、夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬👖</p> <p class="ql-block">4、在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力⛹🏻♂️</p> <p class="ql-block">行🚲</p><p class="ql-block">1、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。</p> <p class="ql-block">2、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜🕶遮阳帽👒或使用阳伞🌂等。</p> <p class="ql-block">让我们并肩而行，照顾好每一位孩子，让宝贝平安、健康、快乐的度过美好的夏季时光💕💕💕</p>