三伏养生，你该了解的传统中医养生疗法

榕医堂

炎热伏夏，让传统中医三伏养生疗法为你家人的健康保驾护航！

冬病夏治疗法

“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法。“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，如支气管炎、支气管哮喘等。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，辨证施治，适当地内服和外用一些方药，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。

三伏贴是什么

“三伏贴”指每年在三伏天进行穴位贴敷的一种传统中医疗法。“三伏”是一年中最热的时候，天之阳气最盛，人之阳气最旺，结合中医针灸学与中药学，将辛温中药做成药贴，直接贴敷于特定穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，以振奋阳气、散寒祛湿、通经活络和行气活血等，从而达到治病、防病的效果。

三伏贴适合什么病

1.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、体虚易感冒、反复呼吸系统感染者。

2.消化系统疾病：脾胃虚寒性的反流性食管炎，慢性胃炎、消化性溃疡等引起的胃胀胃痛，胃肠功能紊乱及各种虚寒性的慢性腹泻。

3.骨科疾病：寒性或者慢性的颈肩腰腿痛、骨性关节炎（风湿性、类风湿）。

4.儿科疾病：反复感冒、哮喘、慢性支气管炎等。

5.妇产科疾病：虚寒性痛经、产后头痛、体虚腰痛等。

6.其他：体质虚弱者，常年四肢寒凉怕冷、免疫力低下者。

三伏贴禁用人群

1.严重糖尿病，心血管病，血液病，支气管扩张，肺结核，或其他严重疾病

2.阴虚火旺体质，或正在发热期间

3.皮肤过敏，瘢痕体质

4.月经期，孕妇

冬病夏治注意事项

1.每次贴敷时间：成人：2-6小时，儿童：0.5—2小时，若皮肤出现热辣烧灼、瘙痒明显等症状，应及时取下药物。若贴敷后引起皮肤发热、发红、充血、水泡，一般取药后可自行消失。较大水泡请于皮肤科就诊。

2.皮肤比较敏感的患者，需仔细观察敷贴过程中皮肤的反应，若灼热刺痛、发痒发热明显，则应及时取下药物。

3.患有皮肤病，正处于感染期，有发热症状，有瘢痕体质者，糖尿病血糖控制差的患者等均不宜使用三伏贴。

4、敷贴对象：3岁以上儿童及成年人。

06饮食起居注意事项

贴敷期间应饮食清淡，慎食海鲜、牛羊肉及辣椒、蒜、葱、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋腻之品

慎食冷饮和冰冻食品，少喝酒，少抽烟

要保持贴敷局部清洁。去掉药物后宜洗温水澡，不宜洗冷水澡。对于贴敷处皮肤及残留药膏等，只可用清水洗涤，不可用肥皂、浴液等刺激性物品擦洗

2024三伏时表

初伏：7月15日-7月24日，共计10天；

中伏：7月25日-8月13日，共计20天；

末伏：8月14日-8月23日，共计10天。

三伏贴每3年为一个疗程

三伏养生其它

三伏养生除了三伏贴，还有三伏灸，三伏中药熏蒸疗法，拔罐针灸等各种不同养生防病疗法，炎热伏夏，让传统中医三伏养生疗法，为你家人的健康保驾护航！