<p class="ql-block">练家的都知道：</p><p class="ql-block">冬练三九，夏练三伏。练什么？</p><p class="ql-block">从事体育的，</p><p class="ql-block">也有训练场上的如言。</p><p class="ql-block">大量的出汗好吗？肯定的不好！</p><p class="ql-block">可是，常规生活中的三伏天，</p><p class="ql-block">怎么过？首先是要“出透了汗”。</p><p class="ql-block">也是，现在的生活条件好了，有多少人愿意主动的“岀出汗”？</p><p class="ql-block">皮肤的“通透性”…需要你夏天出汗，以示“通道”是畅通的。</p><p class="ql-block">聊聊“三伏天”与空调房/病房</p><p class="ql-block">昨晚上，遇上了久违的朋友：因为“感冒了”，都不好意思说“见面聊”…</p><p class="ql-block">开玩笑的说：我摸摸凉不凉的，三二下的颈下一摸：缓解了！临分别了，全然忘了之前的事情了…</p><p class="ql-block">就这么简单的事情！</p><p class="ql-block">说的是：吹空调了吧！</p><p class="ql-block">回说的是23度。“温度太低了！给自己找事情…”（此后不表）</p><p class="ql-block">建议试试看，调到26-7度，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“贪”！贪凉，必定会有点的情况…</p><p class="ql-block">类似的情况：现在的人都很“实际”，</p><p class="ql-block">只想着“舒心了”：给自己埋雷的“贪凉”之习惯，必须的要有点调整。否则就是个“迟早的事儿”…</p><p class="ql-block">空调房，空调屋，空调扇，</p><p class="ql-block">空调让人们忘了“出汗的必要性”，</p><p class="ql-block">忘了运动时的“出汗”，还有点“运动量”的事情。而天气热的出汗，则是个“天道”不可违的过程。</p><p class="ql-block">你通通风，出点汗，省点电，又环保：都好的事情…</p><p class="ql-block">有二点提示供参考：</p><p class="ql-block">一开窗户的时间，午前最热的时间段，一定要关朝阳的窗户/开空调，最好不要直接吹着身上。若有东西窗户的，午后不开西边的窗户，不妨开会东边的窗户…</p><p class="ql-block">二开空调的时间，最好的办法就是人走开机，人入而关，或是调整温度/高点。</p><p class="ql-block">若是说有三的啥呢！就是“开心”的时间：</p> <p class="ql-block">【开心的过程，其实就是赤身而卧的过程，即是闭门开窗户的夜卧，当然是要注意开窗户的大小，以及南方，北方的地区性差异性…睡觉的时候，随着“出汗”而感受一下久违的擦身而卧：人生一乐，三伏天的事儿，此时间段的你“太舒心了”，估计是离“开心”就更远了点。此段为增补内容，时间7.18..6:30】</p><p class="ql-block">能征服人心的，</p><p class="ql-block">不是聪明，而是善良；</p><p class="ql-block">能感动人心的不是语言，</p><p class="ql-block">而是真诚；</p><p class="ql-block">能得到人心的，不是财富， </p><p class="ql-block">而是厚道。能每天问候的</p><p class="ql-block">不是形式而是心意。看到了就好！</p><p class="ql-block">【此汗蒸房的感觉，源于生活的天然之道：天气热的过程…】</p> <p class="ql-block">【三伏天，有点事情是需要了解的，如帖膏药，如冬病夏治，如之前说的出透了汗，这样的事情就是“生活文化”的过程，就是人生的道路上，一天一个变化的过程之变：天在变，人不变…</p><p class="ql-block">心态好，一切都好】</p>