<p class="ql-block">昨天的大雨让湿热的夏天清凉起来，晚上睡得不错，早早起来，走，万福河岸锻炼去！</p><p class="ql-block">从四月出生、母亲生病至今两年有余，我几乎没有了锻炼，身上的赘肉与日俱增，抵抗力也不断下降，不是这儿疼就是那儿痒的，虽然人常说时间像海绵里的水，但终究被懒惰打败，每天晚上，结束了一天的工作或日常劳作后，沙发上躺卧刷刷微信和抖音，第二天奔赴本日的战场。</p> <p class="ql-block">拿起必备的手机，果断走出家门。出楼道口，5：30。</p> <p class="ql-block">迎面吹来凉爽的风，昨天的雨把世界洗了个干干净净。</p> <p class="ql-block">郁郁葱葱的树木焕发着勃勃生机。</p> <p class="ql-block">打开喜马拉雅，听着美丽英文，信步走到万福桥上。</p> <p class="ql-block">天空中濛濛的小雨，没有阻止爱锻炼的人的脚步，来来往往的晨练人个个精神焕发。</p> <p class="ql-block">河岸的一处小广场上，男男女女上百人，伴着强劲的韵律在做健身操，我不由自主地加入到队伍中，不一会儿便挥汗如雨了。</p> <p class="ql-block">这座H型的彩色斜拉桥是今年东明的一处新的风景，我们四月每每看到她，便联想到字母歌，abcd地唱起来。</p> <p class="ql-block">回到小区，静谧如初，对面的一位少年正健步如飞。50岁以上的人晨练是单纯的健身，这位十几岁的少年晨起锻炼大概是怀揣梦想，向阳而生吧。</p> <p class="ql-block">其实，时间真的像海绵里的水。做自己想做的事。在同样的时间里，做了自己平常做不到、做不完的事情，愉悦与满足感便油然而生。记录瞬间的美好与感动，积累自身生发的能量与动力。走着走着，忽然想起俞敏洪老师的那段话，我们为什么不要做一棵草而要做一棵树，因为树不仅自己可以做栋梁，还可以为别人遮风挡雨！</p> <p class="ql-block">走路真好！可以出出汗，让身体运动起来，还可以思想飞驰，信马由缰！</p> <p class="ql-block">出透汗，冲个凉，美好的一天从清晨时光开始！</p>