<p class="ql-block">近一个月以来，超高温天气席卷全国，根据国家气候中心的报道，已有71个国家气象站的最高气温突破历史记录，其中河北灵寿（44.2℃）、藁城（44.1℃）、正定（44.0℃）和云南盐津（44.0℃）等多地的每日最高气温已经突破44℃。盛夏三伏天，从7月16日才开始。三伏天是一年中气温最高、潮湿度最高的闷热天气，各地将进入持续高温模式。一般的三伏天是30天，但今年却有40天，属于“超长版”。</p> <p class="ql-block">受邀前往麻阳苗族自治县江口墟福寿康乐园(景心別院)避暑冲凉。</p> <p class="ql-block">从怀化火车站坐至梅江慢车(3元车费)很快就到齐天坪站(江口镇站)下，再坐出租车(4元)即到目的地。</p> <p class="ql-block">麻阳水清河澈，是个天然“净化池”，锦江河两岸，“出产”全县七成百岁老人；麻阳苗文意为“山寨”，多林区、山区，空气中含大把大把负氧离子，是个天然“氧化池”。</p> <p class="ql-block">麻阳境内健在的百岁老人，70%分布在锦江两岸。优质的水资源是一个天然的净化池。麻阳水资源十分丰富，锦江河水清澈透明，含有大量负离子状态等矿物质和微量元素，麻阳人饮用的山泉水中，含有大量人体所需的微量元素，能促进人体新陈代谢和人体细胞，增强人体免疫力，延缓衰老。</p> <p class="ql-block">位于锦江畔的小院有一个特别的泳池，每天有四五百人來此戏水冲凉。</p> <p class="ql-block">水温低于体温，做完冷水刺激等预备活动后下水，全身热感顿去，凉爽爽，快感无比……</p> <p class="ql-block">夏天游泳对于老年人也是很有帮助。在游泳的运动负荷量不算大的时候，可以多在水中活动下，这样可以活动下关节，从而可以增加身体的柔韧度，可以调节心肺的功能。</p> <p class="ql-block">夏天游泳可以提高我们的肺活量，还可以增加心肺的功能。游泳的时候也可以大量的减少体内的脂肪含量，如果是长时间的游泳，还可以达到减肥的效果呢。</p> <p class="ql-block">夏天游泳可以让我们放松下心情，因为游泳的时候，水流能对身体进行的按摩，这样可以让肌肉得到放松，从而就能消除神经的紧张，达到缓解疲劳效果。</p> <p class="ql-block">经管人告诉我，池中水抽于屋后山脚深层水，水质含有丰富的矿物质，是寿乡少有含硒等活性水，可饮用。由于成本低，同时为了健康卫生，池水时时更新不断，是少有的清洁卫生泳池。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">泳池上有遮阳网，保障阳光不能直射，池内阴凉！</p> <p class="ql-block">院内有高配住宿，已接待了多批粤桂游客和市内美术师生采风。</p> <p class="ql-block">茶厅，歌吧，会议室，餐厅一应俱全，可接待二十人以下小型:会客来访。</p> <p class="ql-block">长寿密诀还在绿色食品，这里自种含硒等瓜果蔬菜，还养有苗乡独有西晃山黑猪，鹅，鸡鸭……可现杀现炒，或采购携回！</p> <p class="ql-block">夜深了，泳池旁还有不少人在乘凉消暑，守着这一汕绿水，我庆幸自得，这真是个避暑佳点，来对了！</p>