<p class="ql-block"><b>中医认为，湿是六大致病因素之一，</b></p><p class="ql-block">湿与寒在一起，称为湿寒；</p><p class="ql-block">与热在一起，被称为湿热；</p><p class="ql-block">与风在一起，被称为风湿；</p><p class="ql-block">与暑在一起，被称为暑湿。</p><p class="ql-block">湿邪如不去除，可使病情迁延难愈。</p><p class="ql-block">湿气是一种津液过多的表现，本可以排出体内的水湿津液，受到阻碍无法排出，多半是脾胃功能出现问题后，运化能力减弱造成的。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">体内湿气重，全身上下都有“信号”</b></p><p class="ql-block">1、湿在头发：头发油腻、头屑多、容易脱发；</p><p class="ql-block">2、湿在皮肤：皮肤暗淡、长痘痘、湿疹，皮肤油腻；</p><p class="ql-block">3、湿在口舌：口黏口苦、口臭、舌苔厚腻、流口水；</p><p class="ql-block">4、湿在喉咙：咳嗽痰多、嗓子不利、慢性咽炎；</p><p class="ql-block">5、湿在胸腹：胸闷腹胀、小肚子大，腹型肥胖；</p><p class="ql-block">6、湿入下体：小便不利、阴部潮湿，男人功能下降、女人白带增多；</p><p class="ql-block">7、湿入消化道：食欲欠佳、长期便溏，大便不成形；</p><p class="ql-block">8、湿在关节：关节酸痛、沉重、活动不利；</p><p class="ql-block">9、湿在下肢：四肢沉重、疲倦乏力、下肢水肿、有脚气；</p><p class="ql-block">10、湿在眼睛：眼袋大、眼睛浮肿、长期黑眼圈；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>《黄帝内经》认为：脾主运化，根除湿气，关键在脾脏。所以湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主。脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">《本草纲目》记载：赤小豆和薏苡仁为祛湿双雄，医书记载了健脾祛湿汤，组方由赤小豆、薏苡仁、芡实三种食材配伍。</b></p><p class="ql-block">依证调配，加入栀子、苦荞、橘皮、红豆、大麦等几种辅材，加入代茶饮。</p><p class="ql-block">1）赤小豆：脾虚天敌，祛湿双雄之一；</p><p class="ql-block">2）橘皮：清热解毒，利胆，健胃；</p><p class="ql-block">3）薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力；</p><p class="ql-block">4）芡实：水中人参，去湿气最厉害的竟然长在水里。</p><p class="ql-block">5）苦荞：养脾又固肾，脾虚常备；</p><p class="ql-block">6）大麦：利水渗湿，健脾，宁心；</p><p class="ql-block">以上多种食材制成赤小豆芡实代茶饮，相互作用，每天热水冲泡1-2杯，湿气不跟随，一身都轻松。</p>