<p class="ql-block">2022年7月16日 星期六 大部晴朗</p> <p class="ql-block">晨起，小区散步🚶♀️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只要相信自己能做到，就已经完成了一半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">远远看见池塘边几个叔叔阿姨在围观 。凑近看 好多鱼，因为昨天阵雨🌦️ 好多缺氧的鱼就会浮在水面，一位经常钓鱼🎣的叔叔 捞起来好多鱼🐟 在跟几位叔叔阿姨分享❤️ </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今年疫情，反复封控，担心吃菜会成为问题，自己动手种菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当吃上自己辛苦种出的有机菜时，收获的不仅仅是菜，更是一种意外的喜悦以及成就感！自己种菜的好处在于，安全 口感好，没有农药的有机蔬菜，吃得放心，营养价值高！</p> <p class="ql-block">❤️来一份宠爱免疫的“元气早餐”</p><p class="ql-block">免疫力是一支拥有千军万马的专业军队，在我们的身体中扮演着重要的角色，每天都需要面对无数敌人。当我们遇到感冒发烧流鼻涕、痤疮三高 等等疾病时，都有可能是免疫力出了问题；而且免疫力在30岁左右的时候就开始下降，再强大的免疫力也会有脆弱和衰老的时刻。所以如何才能稳住这支军队，保持免疫战斗力满格呢？从早开始，从早餐怎么吃解决问题，给免疫前线提供足够的粮草。</p> <p class="ql-block">小可爱早上出门前可开心了，可是他不知道是去打疫苗😫</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的宝宝疫苗打的太平凡，心疼小可爱👶</p> <p class="ql-block">今天晚上继续学习石博士的《人体的八大系统》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏疾病预防及个性化方案（下)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝脏的疾病特别多，在我国发病率比较高的是乙型肝炎，而感染过乙肝病毒并发展成肝炎的大多数都是免疫力较差的人．这节课我们主要学习乙型肝炎到底怎么回事，乙肝病毒的特点是什么，现代医学是如何治疗肝病的，乙肝患者应该通过怎样的营养素强化方案调理疾病，进而避免发展为肝炎一肝硬化一肝癌“三部曲”。</p> <p class="ql-block">愿我们愉快的度过盛夏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天天保持好心情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让“伏气” 变成 “福气”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚安～</p>