<p class="ql-block">不知道你们有没有听过周文强老师创造的一首能量歌曲“太棒了”，是的，其实对于每个人来说跟自己说一声赞扬的话，很简单，激励自己记录自己在生活中成功的地方会让我们越来越好。</p><p class="ql-block">成功日记写起来，祝自己越来越好，祝我们越来越好，祝我生命中的每一个人越来越好。（我有几天没写这个日记了，对于我来说写与没写确实感觉差距好大的）</p><p class="ql-block">1.我今天上午回忆感受自己最近那些所有不舒服的情绪，自己回到房间在本子上写了一篇冥想，我认为我是成功的</p><p class="ql-block">2.我想清理最近不舒服的情绪，这个想法是好的，其实我的内在好多想法都是好的，但有时…卡住了，不舒服时我能做出行动来清理自己</p><p class="ql-block">3.我的小红书上的作品今天又获得了一个妹妹的好评，我当时头脑里的一些正念暗示也治愈帮助了她，我很成功</p><p class="ql-block">¥4.我大部分时间阶段都懂得规划我的生活，很积极，很自律</p><p class="ql-block">5.我前几天乐于接妹妹回家</p><p class="ql-block">6.我每天都帮家里分担点家务</p><p class="ql-block">¥7.我现在大部分时间都是积极向上的想法</p><p class="ql-block">8.我知道我有哪些优点和哪些不足</p><p class="ql-block">9.对于优点我好好地欣赏我自己，我相信我自己</p><p class="ql-block">¥10.对于缺点我的不足（内在不足够自信，恐惧的负能量）我也在慢慢和它们和解，首先我接纳我自己，我相信我自己</p><p class="ql-block">11.我每天都写积极向上的文字，心里想好的事情（会发生）</p><p class="ql-block">¥12.我对我自己的发展特别用心，这也是极大的自爱</p><p class="ql-block">13.我去长沙在外面做什么我的头绪特别清晰</p><p class="ql-block">14.我写了很多感恩日记，练习感恩，给头脑输入好的想法</p><p class="ql-block">15.我觉得我这段时间的文字特别感人，真实，能让读者有好的想法</p><p class="ql-block">16.我能完全接纳我自己</p><p class="ql-block">17.我喜欢上了冥想</p><p class="ql-block">18.我开始发现我自己内在很多闪光的优点</p><p class="ql-block">￥19.在问路时我很礼貌地感谢别人，任何情况下我都很礼貌，很有素养</p><p class="ql-block">20.我很清楚地知道自己最需要提升和清理的是什么</p><p class="ql-block">21.我去长沙把事完成了</p><p class="ql-block">22.我对以前与我不同频，能量层次较低的人避而远之，不再允许他在我的世界逗留</p><p class="ql-block">23.我特别清楚地选择接触能量高，能给我带来提升和清理，有帮助的人在一起。</p><p class="ql-block">24.我很成功，每次我有情绪时我知道那是在提醒我“要好好爱自己了”，我知道太棒了，这件事我没有搞砸</p>