<p class="ql-block"> 从今天开始进入三伏天了，今年三伏天从7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天，具体的三伏天时间表如下，</p><p class="ql-block"> 一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天； </p><p class="ql-block"> 二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天； </p><p class="ql-block"> 三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。</p><p class="ql-block"> 三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。</p><p class="ql-block"> 祝大家度过一个养生的三伏天。</p>