<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">健体强国基 中和养正气</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">孙氏太极妙 强身健体好</b></p><p class="ql-block"> 2022年7月16日，为助力“全民健身，健康中国”提高广大市民身体健康，增强免疫力！太极拳名家、孙氏武学传承人马凤山老师举办“拾光智慧体育公园”第二期孙氏太极拳公益学习班。</p><p class="ql-block"> 孙氏太极拳是由清末民初一代武学宗师孙禄堂先生集形意、八卦、太极拳之大成合冶一家。主要特点是进步必跟、退步必撤、动作敏捷、圆活紧凑，没有大的起伏和蹿蹦跳跃动作，适合所有年龄段的人习练，经常习练可以起到强健筋骨，舒筋活血，强身健体之功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">教 练：马凤山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">助 教：张 君、杨玉萍、赵 龙、张 科、何花敏</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">29、高探马，30、十字摆莲，31、进步指裆捶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">讲解后面拍照</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">讲解正面拍照</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">四个方位展练</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">38式整套马凤山领练</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">助教 张君领练</b></p>