走在夕阳的路上

兰萍

走在夕阳的路上，心理健康是很重要的。心理健康是身体内在因素，幸福的状态来自身心的健康，人要懂得一份珍惜，便会留住生命里的美好，内心知足，生活处处会看到花香四溢的美景。

所谓的美好，不过是人间烟火里的一份懂得，一份知足，一份珍惜。

一个人最好的状态，无非是有梦想，又带点人间烟火气的油盐酱醋诗酒歌赋，都是因为珍惜，才有了诗意的温暖。清欢的快乐，人生最美应该是要珍惜健康，唯有健康才是最值得炫耀的……

走在夕阳的路上，要走什么样的道路自已选择，要过什么样的生活自已决定。生活并非事事如意，不是所有的希望都符合想像，也不是所有的珍惜都会换来美好，关键是要有一个好的心态，正确对待，保持积极乐观的态度，充滿阳光，幸福就会与快乐相伴。

走在夕阳的路上，我们要眷顾好自己的身体。有了健康生活才会快乐，热爱生活不熬夜，带着对明天的期望，欢乐入睡，以愉快的心情早起，这才是我们应该有的态度。

健康比什么都重要，是啊，别不在乎自已的身体，该休息时就要休息。

一定要保持健康，早睡，早起，坚持锻炼，规律吃饭，定期体检。

要知道人生纵有无数可能，没有了健康一切都成浮云。

美篇是我们又一个正当年，找回了自信和美好的愿望……

走在夕阳的路上，静守一份初心。热爱生活，依然是最美好的追求，开心，快乐，简单的生活，内心会变得从容和淡定。

炎日的夏天，愿我们善待暮年的自已。

走在夕阳的路上，学会富养自已，保持一个好心态，善良的心，活出更年轻的自已。

时时清理内心的情绪垃圾，尊重内心，人老了，别再消耗自已的身体，多花些时间照顾好身体，每天适量的运动，让自已精神富足，有一个健康的状态才会有更多的欢乐时光。

在夕阳的路上，需要坚持学习，每天为加精文写评论，做三顿饭，整理内务，生活充实，快乐。用文字记录快乐心情，取悦自己。

不要盲目为少吃就去减肥，少吃可以减轻体重，但可能脂肪还在，体内肌肉和水分会流失严重，过度节食，人体必要营养索摄不足，就会降低并损伤基础代谢哦，导致免疫力会下降的，少吃的前提是要保证人体必需的营养，不以损害身体健康为代价噢。

每天坚持吃一个鸡蛋，不必担心会造成血胆固醇上升，鸡蛋有很高的营养价值，要善待自己哦！总之合理进食， 科学运动，才是控制体重的关键和身体健康的保证。

对于女人来说，想要姣好的容貌，完美的身材，希望自己永远不会老，就要学会与自已和解，不能盲目的去减肥。

退休后来美篇，读书，思考，能让自巳从文字中汲取养分，提升内在气质，成为“灵魂有香气”的人。让自已内里变得更为丰富，在读书中，体会文字之美，沉浸在读书，写文，寻求快乐的生活中。

女人终身的浪漫，是活成自已喜欢的样子，做自已喜欢的事，让每个年龄阶段的自已都能恣意绽放。

相聚在美篇，带给我太多的回忆，与收获，天天与美友的互动，关心着彼此，融化了一份份纯真的情谊，遇见了精彩的世界，也遇见了更美好的自已。