<p class="ql-block"> 润肤防皱膳食 第十九方</p><p class="ql-block"> 【芡实饼】</p><p class="ql-block">配方: 芡实200克(研成粉)，鸡内金100克(研成粉)，面粉2斤，白糖40克。</p><p class="ql-block">制作: 先将鸡内金粉装盆里，用开水先浸泡3小时后，再把面粉、芡实粉、白糖一起加入装有鸡内金粉盆里，加适量水入盆里充分揉搓均匀，然后揪成一个个小面团，做成小薄饼，用干净锅，刷上油，饼排入锅中，中小火把饼烙熟成金黄色即可。</p><p class="ql-block">食法: 每天吃5个。</p><p class="ql-block">功效: 健脾、养胃、益气、润肤防皱。</p><p class="ql-block"> 润肤防皱膳食 第二十方</p><p class="ql-block"> 【虫草炖鸡汤】</p><p class="ql-block">配方: 冬虫夏草2克，雪蛤2克，珍珠粉</p><p class="ql-block">10克，鸡肉汤500毫升，盐适量。</p><p class="ql-block">制作: 除盐待用外，把配方中4种食材一起放干净盆子里，盆放入锅中，锅内加水适量，先武火烧沸锅中水，转文火炖一小时关火，调入盐即可。</p><p class="ql-block">食法: 每天吃一次。</p><p class="ql-block">功效: 补肾养肺、益气血、润肤防皱。</p>