入伏咏荷（五首）

郭亮大侠

五绝.入伏盼雨

（新韵）

贡国良

2022.7.16

今朝始入伏，

期盼降温度。

晨有雷鸣响，

不知雨有无？

入伏养生

今日入伏！入伏可以喝绿豆汤、红豆薏米水、丝瓜、冬瓜、藕、葱、姜等清热化湿的食物去除湿气。

入伏养生的食物有：

1、黄瓜中含有的葫芦素C和维生素E。具有提高人体免疫功能、抗衰老的作用；同时肝硬化患者有一定辅助治疗作用；

2、山药含皂苷、胆碱、山药碱、维生素C多种元素。有抗衰老、抗肿瘤、增强免疫机能、调节心肺功能等作用。

3、火龙果含有丰富的花青素和水溶性膳食纤维，具有抗衰老、预防动脉硬化以及减肥、预防大肠癌的作用。

荷 序

2022.7.16

荷花是圣洁的代表，是圣洁的象征。荷出污泥而不染，清香淡然。

荷花有许多的名字:莲花、芙蕖、水芝、水芙蓉、菡萏、六月春、水芸、荷华、碧环、玉环、水旦等。

荷花是子时花，午时和合，也称子午莲。

人们喜爱荷花，在荷花季节，看那盛开的荷花，美不胜收，令人赞叹不已!

　七绝 . 咏荷

（平水韵）

贡国良

2022.7.16

​芙蓉浮水向天际，

荷叶含珠抖翠衣。

风伴舞姿多洒脱，

出淤不染现生机。

　七绝.赏荷

（新韵）

贡国良

壬寅.入伏

风起涟漪泛华光，

远闻菡萏半塘香。

蜿蜒漫步柳荫路，

有氧舒身益健康。

五绝.昨晚雨甘霖

（新韵）

贡国良

2022.7.18

昨晚雨甘霖，

今安抗旱人。

田园多少菜，

叶色焕然新。

五绝.咏荷

（新韵）

贡国良

2022.7.18

洁质乃根本，

淤浊不染身。

千秋传好誉，

万代载诗文。