<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">王来堂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">师承陈瑜先生</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">陈氏太极拳第十二代传人</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">退步压肘</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">基本拳架动作要领讲解</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">注，虎口合时胯下沉即两跨下沉。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">另外，提示一下。退步压肘的实际动作是先压肘后退步。说到这里，我不得不说明一个问题，那就是关于太极拳各式的名称。正宗陈氏太极拳法在教学的时候，每一个拳式我们都是讲解该式的动作要领，或者进一步讲解这个式子中的不同用法，从来不讲一些虚无的东西，或者从拳式字面名称上去理解拳式，甚至讲拳式故事。教拳讲解，不可误导学员和拳友，拳式名称只是一个代号而已，实际上拳势动作的要领以及用法才是重点。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">下面是退步压肘连贯动作演练</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">初学时不要发力，待动作熟练了动作要领都掌握了再尝试着发力，发力时基本拳势动作不要变形。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">下面是退步压肘与中盘演练</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">谢谢点赞与关注！</span></p>