“宇宙只给心口合一的人礼物”—泰安简快学习（2）

涵香心理

　　“被老虎追着跑的孩子固然跑得快，但永远没有追着蝴蝶跑的孩子跑得远。”

泰安简快《与他人的关系》课堂上，李勇老师的这句话让我深有感触。

在这句话里，我读出了两个意思：第一，意愿度不一样。

被老虎追着跑的孩子，属于外驱力，而追着蝴蝶跑的孩子却属于内驱力。一个是“别人给的”，被动地接受；一个是“我想要的”，强调主动性。两者之间，天壤之别。

第二，感觉不一样。

被老虎追着跑的孩子，他会有恐惧，有强烈的不安全感。三体脑告诉我们，一个人如果处在本能脑阶段，他的情绪脑和智慧脑就无法正常开启工作模式，何谈存在感？更别提成就感了。

然而，追着蝴蝶跑的孩子呢？背后却是一种愉悦感。因为喜欢，所以追逐；因为有感觉，所以愿意做，更愿意坚持，才能创造出丰盛的未来。

两种意愿度，两种感觉， 结果自然不同。

亲爱的爸爸妈妈们，你是不是孩子背后的那只“老虎”？

亲爱的孩子们，你是被老虎追着跑的孩子，还是那个追着蝴蝶跑的孩子？

　　还记得，我陪伴过的一个女孩，谈到对学习的态度时，她的感觉是“讨厌”。可是，当她讲完她的经历，你会明白，她讨厌的不是学习本身，而是学习时的那种不舒服的感觉。

她说，“我感觉自己就是那个拉磨的毛驴，一直在围着那个磨盘转啊转啊，妈妈就在我的后面，拿着一个小鞭子抽我。在我的前面，悬挂着一个我最爱吃的葫萝卜。妈妈告诉我，如果我能考到前20名，她就给我吃这个葫萝卜，等我真的考了前20名，妈妈却没有给我吃，而是向前拿了拿，告诉我，如果能考到前10名，才能给我吃这个葫萝卜，等到我考到了前10名，仍然是吃不到………”。

这个女孩最后得了抑郁症，上大学期间发病，对于妈妈，一直耿耿于怀，难以真正的快乐起来，负面思维很强烈，可见，及时地给予孩子肯定和鼓励有多么重要？

学习无罪，游戏无罪，只是学习和游戏替控制型父母背了锅而已。

课堂上，李勇老师通过一个练习，教我们学会肯定自己肯定别人，擅长发现自己和他人的优点，表达出来，每个人都获得了一份自信满满的感觉。

　　下面的文字，来自我们三组学员的分享：

今天上午给我们组学员做了一次恐惧画面的处理，感觉非常好，有咨询师的感觉，我说的也特别流畅。张烨很有智慧，她自己有想法想怎么做，我也就顺着她的想法，最后她说想把电视机关掉，真的是个很好的想法。

我又给她植入了一个她感觉美好的画面。全程我很兴奋，对我来说这样的经验很宝贵，因为在家里我一直认为自己是不被认可的，确实也是这样，过往的经历使我很不自信，还没张口我就知道对方是怎么想的，就是习得性无助吧，失败多了也就没动力了。

这次给我很多的自信。

下午的课里面的知识很多，一次的练习没什么感觉，就是觉得很实用，需要在家多练习，熟练运用，就像涵香老师那样，把简快用到极致。这也给了我很大的启发，自从接触了心理学，我就找到了之前做事的那个感觉，很想做的再好更好，所以就会什么都想搞懂，感觉自己好贪。这个或许是我的一个卡点，看到就好，我接纳我的卡点。

　　感觉两天时间好快，遇到的每个学员都那么亲切，都对我笑脸相迎，我内心的防御减少了很多，那个偶尔欢快的自己又回来了。在肯定别人的时候，我们组有好几个都在说“哎呀，我都飘了”，我心里想，真的会飘吗？真的会啊？

轮到我们组员都肯定我时，那种飘飘然的感觉真的来了，我不敢相信，一遍一遍问她们，真的吗？真的吗？感觉好多惊喜一连串砸到我身上。被肯定的感觉真好。

想起我儿子，一吃我做的饭或是我买的零食，就会对我竖起大拇指，还用坚定的眼神看着我，开始感觉又搞笑又可爱，现在想想，孩子们是多么纯真啊，我们连赞美肯定都吝啬得揣到心里，不舍得给别人，孩子们却能大大方方的送给对方。

我们组有一位大咖级学员杨海燕，我好像又找到一个对标对象，她说：不管在哪个场合，我都不会受环境影响，环境好与不好，与我有什么相干，我还是我，我的能力还是我的能力，我就做我自己，别人的看法只是他们的，我只做好我自己。

非常感谢我的伙伴们，感觉现在遇到的朋友，遇到的事情，都是我想要的，就像李勇老师说的：只要你想要，世界都会为你让路。

　　感觉她的分享非常接地气，很真实，看到了她的收获，我很开心。从她的身上，我看到了我的影子：助人之后的价值感和成就感，还有一种愉悦感。

课堂上，针对沟通的语言技巧，针对通过改变一个人内感官体验达到改变一个人情绪的目的，李勇老师教我们“改变经验元素法”。

在我的求助者身上，我经常用到这个技巧。

为什么要改变经验元素?

“每一个能够储留的经验记忆，都必然有一份情绪感受紧随在一起，这是所有动物都有的基本能力--避开危险，增加生存机会、找寻乐趣，因而改善生存条件，通过改变组成记忆的经验元素，进而改变那份情绪感受的强弱，同时保留那次经验的意识认知数据。”

　　谈到学问，我一直在强调：“学问不是越多越好，而是学一点用一点”。

她谈到自己有点贪，很多学问都想学一学，这已经不是个别现象，我已经遇见了很多。

有一个来自海南的妈妈求助过我，在她还是心理学小白的时候，就是跟着我们学习舞动和冥想，她的状态可以看到越来越好。

可是，后来，她开始学习心理学了，到处报课，到处学习，花了很多钱和时间，人却没有改变多少，老公根本不支持她。疫情期间，本来买卖就萧条的她出现了抑郁情绪，越学越无力，早上都起不来了。

我问她：“我们学习是为了什么？是改变自己，让自己越来越好啊！你却越来越糟糕？为什么？”

事实上，很多学问是相通的，找到自己喜欢的学问，专注地学，用心地学。正如打井，在一个地方深耕，才可能打出水里，否则，脑袋只是一个仓库，装进太多概念和知识，最后就可能变成了一堆浆糊，一堆垃圾了。

比如我，之所以喜欢简快，是因为它的实用性，有效性，可操作性。

正如我在第一天自我介绍时说的话，“自从2019年我学习了简快，我的人生开始逆袭了，我开启了专业的助人自助之路，我将爱好变成了事业。泰安这边我在学习，回到家里我就用于陪伴我的求助者，而且效果特别好，尤其是最近，经常收到她们发给我的好消息。”

李勇老师教我们站稳人生的中心点：有效加三赢。

有效坚持，无效改变；我好，你好，世界好；重复旧的做法，只能得到旧的结果。

想要人生与众不同，你必须有不一样的选择，不一样的做法，如果你做到了“有效加三赢”，我相信，你注定会成为一抹不一样的人间烟火。

非常幸福，我觉得，现在的我已经是一抹这样的烟火。

　 语言是一把双刃剑。

李勇老师告诉我们：“说话是一门学问，是用困境(负面)的思维模式还是突破(正面)的思维模式，效果是不一样的。”

他讲了很多案例，教我们如何做到有效沟通，拒绝低级的社交：正面词语、接受的态度、三不、只有肯定绝不否定。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，我们要学习用“爱语”结善缘。

课堂上，李勇老师让我们观看了一个视频，来自《亮剑》里的一段：李云龙的老婆田雨，一个高情商女人，运用智慧地沟通，不动声色，巧言劝退了“小三儿”白鹿，也让李云龙做出了不离婚留下来的选择。

在她的话里，我们看到了很多沟通语言技巧的影子：充分接受，不否定，不对抗，不教，能肯定多肯定。

有效的沟通可以成就一个人，而语言暴力：比如“猪脑子”，“笨死了”，“傻”和“不会，只知道吃”，“去死吧”………就像一把刀子，可以杀死一个人，可以毁掉一个人。

语言的力量无法想象，语言表达是有规律的；你的命运掌握自己的手里，要确定自己说出的话会起到怎样的效果，然后决定是否出口。

简快就是教会我们用语言去改变自己和别人的心态。

　　时间过得飞快，转眼之间，两天的学习之旅结束了，非常期待今天的课程。