混乱

依依

今天是混乱的一天，看完病下班回家，几个熊孩子在家里使劲儿造，狼藉满地，真是心力交瘁。原计划的学习安排也没能完成。心总是不能安静下来，也许是身体状态不佳，或者对现状不太满意，所以产生了焦虑。把计划减少到最低限度，深呼吸，户外走走，看人来人往，让思维变得更慢点。当自己不再企图去抓住什么的时候，心反而平静了。