<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">自己就是最好的医生。</b></p><p class="ql-block">俗话说得好：无病，一身轻。 </p><p class="ql-block">人过半百，最大的幸福，就是无病无灾，健康地活着。 记好以下三个字，让你一生不生病，安享后半生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、忙</b></p><p class="ql-block">作家沈从文曾说：“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。” 人就像一把生锈的刀，磨得越快，活得越光亮，不磨，人生也就“钝”了。 就像四年前，一位幸运儿“信小呆”，在支付宝举办的活动中，抽中了整整一个亿的奖品，一夜暴富，让无数人羡慕不已。 可四年过去了，她并没有过得有滋有味，反倒是没钱没工作，还有了抑郁倾向。 </p><p class="ql-block">这又是为何呢？ </p><p class="ql-block">原来，她在获奖之后就开始了安逸的生活，辞去了工作，开始了环球旅行。 但这样的生活持续了仅仅一年，信小呆就花去了20万积蓄，信用卡也刷爆了。 闲下来的生活，让她与这个飞速发展的社会不断脱节，甚至连工作也无法投入。 原来，毁掉一个人最快的方式，就是让他闲着。 </p><p class="ql-block">俗话说得好：闲人愁多，懒人病多，忙人快活。 太安逸的人生，最容易让人丧失斗志，闲得久了，就会找不到自己的方向，做什么事也会变得迟钝。</p><p class="ql-block">《卫生宝鉴》中也说：“心乱则百病生，心静则万病息。” </p><p class="ql-block">人体76%的疾病，都来源于内心。人一旦闲下来，生活就会没有规律，心也会跟着乱，心乱了自然会疾病缠身。 当你忙起来的时候，就会忘却心里的杂念，自然会百病不侵。</p><p class="ql-block">人活于世，心要静，身要动，忙起来才是最好的养生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二、忘</p><p class="ql-block">人这一辈子，会遇到很多人，会经历很多事，若是桩桩件件都放在心上，心就会不堪重负。 </p><p class="ql-block">《庄子·达生》中有一言：“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也”。 </p><p class="ql-block">有时候，忘记一些事情，并不会留下遗憾，反而会多了一份乐趣。 </p><p class="ql-block">听到过这样一个故事： </p><p class="ql-block">老县城里有一位年近七十的老人在街上开了一家茶馆，生意不温不火，却也过得舒坦。一天，有位古董收藏家来茶馆歇脚，看中了老人手里的紫砂壶，打算用10万元买下来。 老人犹豫不决，并没有答应。从此之后将紫砂壶视为珍宝，片刻不能离身。 每天晚上睡觉，隔一会儿就要从床上爬起来看看，生怕紫砂壶被人偷了去。 为了这个紫砂壶，他夜不能寐，寝食难安，原本平静的生活就这样被打破了，紫砂壶甚至还招来了小偷。 终于，老人忍无可忍，叫来了所有人，拿起砍柴的斧头，就砸向了紫砂壶，瞬间，紫砂壶就变成了一堆碎片。 没有了紫砂壶，老人很快就恢复了平静的生活，也不再为紫砂壶烦恼了。 生活的烦恼往往来自对名利的追求，只有忘记世俗的名利，才能换来内心的平静和自在。 人如果总是自己背负着烦心事，就会身体疲倦，内心郁结。 只有把该忘记的忘记了，该放下的放下了，心中没了烦恼，才能打开郁结。 人生本就是一个不断遗忘的过程，学着忘却一些事，生活就会变得坦荡，身心就会变得更健康。 </p><p class="ql-block">做个善忘之人，简简单单过日子，安安稳稳活一生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、笑</b></p><p class="ql-block">“百事从心起，一笑解千愁。” </p><p class="ql-block">人这一辈子，谁都会经历一段难熬的苦日子，谁都会一段难以言说的往事。 生活本就苦涩，辛酸苦辣尝多了，也要用微笑给自己留一份甜。 </p><p class="ql-block">苏轼在他的诗中说道：万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好，却道：此心安处是吾乡。 苏轼这首《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》的背后，是一位歌伎豁达的心境。 他的好友王巩曾受苏轼“乌台诗案”的牵连，被贬到地处岭南荒芜之地的宾州，但被贬后的王巩并没有丝毫怨言。 临行前，他的歌伎寓娘不顾路途坎坷，只匆匆收拾了行装，便千里相随，这不禁让苏轼折服。 多年后，王巩回京，苏轼前去看望，见寓娘在侧，便问她：“岭南的情况明明很糟糕，你为什么还偏要跟着去受苦呢？” 寓娘笑着答道：“此心安处是吾乡。” </p><p class="ql-block">苏轼没想到一个柔弱女子竟然如此豁达，便写下了这首诗。 纵然是有烦恼三千绪，还不如拈花一笑，坦荡地走过人生的坎坷。 林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。 </p><p class="ql-block">生命很短，来不及伤春悲秋，你若哭泣，生活始终都是一团乱麻，你若微笑，就会懂得，山水一程，终会圆满。 </p><p class="ql-block">人活着，就是图一个开心快乐，保持一个愉快的心情，就是最奢侈的健康。 </p><p class="ql-block">让微笑赶走我们的烦恼，让微笑温暖我们的身心，放下心事，才能越活越年轻。 </p> <p class="ql-block"> 人有百病，不过于心，天下事大，比不过“健康”二字。 别忘记，你自己就是最好的医生。 人生的风景，不过是一半一半，一半忙碌，一半忘记，一半微笑。</p> <p class="ql-block"> 愿你我此生无病无忧，在忙碌中感受生活的美好，常怀淡忘之心，不为心事困，不为往事扰，一笑解千愁！</p>