<p class="ql-block"> 为推动学校德育和心理健康教育的发展，切实加强学生心理健康教育，培养学生积极向上的健康心态，切实保障孩子们的假期安全，7月15日下午，官庄小学举行了以“做情绪的主人”为主题的心理健康讲座。并在之后进行了防溺水安全教育。</p> <p class="ql-block"> 讲座开始前李老师通过有趣的课前小游戏，充分调动了孩子们对于本次心理讲座的兴趣，接着，心理辅导师李玉荣老师展开了精彩的现场讲述。</p> <p class="ql-block"> 李玉荣老师从情绪是什么开始讲述，进而引出孩子们讨论情绪有好坏之分吗？让孩子们明白了情绪无好坏，只是带来的结果不同。接着让同学们看图片猜心情。同学们积极参与回答，精彩的答案让老师都赞不绝口。</p> <p class="ql-block"> 在孩子们若有所思的状态里，李玉荣老师提出了如果有负面情绪了怎么办？进而向同学们传授了情绪的自我调试方法 。从讲述到体验孩子们兴致高涨。 </p> <p class="ql-block">李玉荣老师告诉孩子们在生活中遇到消极情绪时，要这样调节：</p><p class="ql-block">1、认知调控法（换个角度看问题）。</p><p class="ql-block">2、注意转移法（运动、看喜剧片、听音乐…）。</p><p class="ql-block">3、合理宣泄法（😭、大叫、倾诉心情、写日记等）。</p><p class="ql-block">4、身心放松法（呼吸调节法）。</p><p class="ql-block">5、心理自我调适法（从积极的方面看问题）。</p><p class="ql-block">6、意义寻觅法（寻找事情的意义）。</p> <p class="ql-block"> 小小的“烦恼箱”为本次活动增加了光彩，孩子们用所学所知为身边同学解决小烦恼。</p> <p class="ql-block"> 讲座的最后李玉荣老师语重心长对同学们说：月有阴睛圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们要做情绪的奴隶，任它支配自己的行为，情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。讲座在一首舒缓的歌曲《做最好的自己》中拉上了帷幕。本次活动让每位孩子都受益匪浅，相信孩子们一定会在以后的生活中努力做情绪的主人，走好人生的每一步。</p> <p class="ql-block"> 心理讲座后，团县委讲师团的飞豹救援队宣讲员为孩子们展开了一场别开生面的防溺水安全教育活动。宣讲员从如何预防溺水，溺水的危险区域有哪些，溺水后如何开展自救、他救活动展开宣讲……</p> <p class="ql-block"> 宣讲活动在孩子们嘹亮的宣誓声中拉上了序幕，本次宣讲活动，增强了孩子们的安全意识，提高了孩子们应对危险的能力。</p> <p class="ql-block"> 最后，相信在团县委的正确指挥下，本次心理教育暨防溺水安全宣传一定能深入广大师生的内心，使学生、老师和家长都能高度警觉，切实的减少学生溺水事故的发生，让每位同学都能心态乐观地度过一个平安、健康、愉快的暑假。</p>