尊敬的各位家长、亲爱的同学们：<div> 大家好！为落实密云区新时代学校体育工作实施方案，结合我校暑期学生体育锻炼要求，坚持每天课外锻炼一小时，提升学生体质健康水平，区教委将开展中小学生线上跳绳比赛，本次活动采取自主锻炼与竞赛相结合的形式，倡导学生自觉自愿坚持每天体育锻炼，提高锻炼质量和效果。</div><div><br></div> <h3 style="text-align: center"><b>一、线上比赛日期</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>二、竞赛项目及规则</b></h3> <h3 style="text-align: left;">特别提醒：必须有绳跳绳，计数方法软件中会有讲解，请大家积极尝试。<b><br></b></h3><h3 style="text-align: center"><b>请大家运动起来！积极参与比赛项目！</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>四、参赛办法</b></h3> 第一步：扫码注册软件。（注意在浏览器中打开下载） 第二部：完善个人信息。（手机号注册—验证码—头像设置—加入班级—） 操作步骤如图：手机号注册账户—验证码—昵称（自己姓名）—性别设置—头像设置—学校设置（注意从手机定位中查找北京市密云区第六小学）—加入现在所在班级—学生姓名（实名）。 第三部：报名参加比赛。 点击首页—官方赛事—密云区—参加比赛，一共三项比赛均可参与。 <h3 style="text-align: center"><b>五、注意事项</b></h3> 请大家做好准备活动与放松活动，健康运动。 最后，请大家积极的参与体育运动，养成终身体育锻炼的好习惯，预祝大家在跳绳比赛中取得佳绩！祝大家暑期愉快！