挑战玉树，战胜自我

~立

6月29日，我和朋友邀约共14人，4辆越野车，前往玉树方向探寻祖国河山的秘密，要想去玉树首先要跨越四川、甘肃到青海才能到达玉树，一路上有海拔4千多米地区及无人区，要带足干粮及饮用水，对于有高反的人是一种人生考验，必要时氧气能救人一命。长江、黄河、 澜沧 江， 三江源之地，是这条路线的最主要的标签。而唐蕃古道、康巴汉子，尕朵觉沃、阿尼玛卿，每一个字眼都让我真的是热血沸腾。一切就绪出发吧。

挑战第一天，从成都9点出发，直奔黄河九曲第一湾，途经汶川、红原至若尔盖，按导航提示先走高速再转国道，约600公里走了8个小时到达黄河第一湾酒店，雨过天晴，我们登上了观景台，眼前的景象惊呆了。

晚上，牦牛菌菇汤补充能量。入住黄河第一湾酒店。

挑战第二天，从黄河第一湾到郎木寺（黄河九曲第一湾到郎木寺，大概90多公里），路经若尔盖花湖，若尔盖花湖213国道旁边是热尔大坝草原上的一个天然海子，海拔3468米。浩原沃野，广袤无垠，是中国平坦的湿地草原。原野上绿草如茵，簇簇野花，五彩斑斓，遍地牛羊如散落在草原的颗颗珍珠，同时也是黑颈鹤保护区。去黄河大草原，花湖绝对是不负出行，毫无疑问，无论我们从哪个角度去欣赏花湖，都能找到不一样的美。

花湖最经典时间是5,6月份，湖中五彩缤纷好像云彩接地，而且湖中开满水妖一样的绚丽花朵，在八月把蓝色的湖水染成淡淡的藕色时深时浅。所以找好时机看最美的花湖。

晚上入住郎木寺，郎木寺，依山而建，高低错落，海拔3337米，是甘南秘境旅游的重要组成部分。郎木寺，被叫做甘南乌托邦，被当地人视为距离天堂最近的地方。周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，也有“东方小瑞士”之称。

挑战第三天，从郎木寺出发前往久治（约173.5公里），海拔3千多米，阳光灿烂，草原上花儿朵朵迎接远方的客人。。。

挑战第四天，从久治出发到玛沁（约205.3公里），大清早到医控中心做核酸，再向青海久治县年宝玉则进发，一路风景如画，美景伴佳人美哉~

晚上入住玛沁，玛沁县地处青海省东南部，果洛藏族自治州东北部，系国家级"三江源"生态保护区。

挑战第五天，从玛沁出发到玛多（约256.1公里），玛多，藏语意为"黄河源头"，位于青海省果洛藏族自治州西北部，地处青海省南部，果洛藏族自治州西北部，隶属果洛藏族自治州，是果洛藏族自治州下辖县。玛多县属高平原地区，地势自西北向东南倾斜，海拔大部分在4500～5000米之间，地形起伏不大，相对平坦。

我们从阿尼玛卿雪山身边路过，阿尼玛卿是一座神山，是昆仑山系支脉，和西藏的冈仁波齐、云南的梅里雪山和玉树的尕朵觉沃并称为藏传佛教四大神山。

战挑第六天，从玛多出发，前往玉树，来到玛多县真是一日不同天，阳光、瓢泼大雨、冰雹全部经历了，玛多北与海西蒙古族自治州都兰县接壤，东与海南藏族自治州兴海县和果洛藏族自治州玛沁县相毗邻，南与果洛藏族自治州达日县和四川省石渠县接壤，西靠玉树藏族自治县曲麻莱县，西南与玉树藏族自治州相连，南北宽207公里，东西长约228公里。平均海拔在4200米以上，年平均气温-4℃，属高寒草原气候。鄂陵湖、扎陵湖、冬格措纳湖、星宿海、黄河等汇成了丰富的水利资源，地下蕴藏着可观的矿藏资源等待开发。海拔4千以上，我和小伙伴有高反反应，我的血氧指数完全不达标，有的小伙伴血压飙升。临时到医院补足氧气，为了以下路程顺利完成。

晚上入住玉树。

挑战第七天，玉树一日游，我们请了当地的导游，详细了解并解读了玉树这神奇的地方。玉树：素有“江河之源、名山之宗、牦牛之地、歌舞之乡”、“唐蕃古道”和“中华水塔”的美誉。玉树位于青海省西南青藏高原腹地的三江源头，平均海拔在4200米以上。玉树藏语意为“遗址”。北与该省海西蒙古藏族自治州相连，西北角与新疆的巴音郭楞自治州接壤，东与果洛藏族自治州互通，东南与四川省甘孜藏族自治州毗邻，西南与西藏昌都地区和那曲地区交界。

结古寺，结古寺位于结古镇东，以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在中国藏区闻名遐迩。藏语称“结古顿珠锣”，意即“结古义成洲”。位于青海省玉树藏族自治州结古镇北木它梅玛山，为当地原扎武部落的萨迦派寺院。结古寺以建筑宏伟、寺僧众多、文物丰富、多名僧高徒在我国藏区闻名遐迩。整个寺院依山势而建，殿堂僧舍错落有致，远望似多层楼阁耸立，主体建筑“都文桑舟嘉措”经堂系由萨边寺大堪布巴德秋君和嘉那活佛第一世多项松却帕文设计，在德格佐钦寺支持下，扎武迈根活佛主持修建。

结古寺俯瞰玉树整个城市～

嘉那嘛呢石经城，位于离玉树州府所在地结古镇3公里的新寨村，海拔3600多米。嘉那嘛呢石经城于公元1700多年前，由藏传佛教高僧嘉那道丁桑秋帕永创建。据有关史料记载，嘉那-是康巴人，他曾修行在峨眉山和五台山，后周游并朝拜藏区各圣地。200多年前来到新寨村时，发现了自然显现六字真经的一块嘛呢石，遂以此为缘住在该村，同僧俗群众一起刻凿嘛呢石度过了一生。解放初期，嘛呢石堆形成了东西长450米、南北宽100米、高3米的规模宏大的嘛呢石经城，并建有佛堂及佛塔、大经轮堂等建筑。占地面积25亩，嘛呢及-石有25亿块左右。嘛呢在佛经中解释为观音菩萨六字真经，六字代表解度六道众生、破除六种烦恼、修六般若行、获得六种佛身、生出六种智慧等殊胜功德。常育此咒或轩经则可利乐众生，功德无量。因此，每当正月十五日，都有许多人来此转经朝科教朝拜。世人对当地群众在几百年时间持续不断、坚忍不拔地凿刻嘛呢石经的精神和所达到的精湛技艺赞叹不已，现嘛呢石堆东西长283米，南北宽74米，高2.5米，有20多亿块嘛呢石、一座大转经堂、一座佛堂、10个大转经筒、300多个小转经筒、十几座佛塔。石　嘉那嘛呢石刻-数量之多、雕刻持续时间之长、规模之大，世所罕见，堪称世界之最。

文成公主庙，别名“加萨公主庙”，相传系唐代藏民为纪念文成公主而建。它位于青海省的玉树藏族自治州，地处青藏高原东南部的“三江之源”，始建于唐代，有1300多年历史，是唐蕃古道的重要文化遗存之一，为青海省省级重点文物保护单位。

据说是文成公主笔记

勒巴沟，“美丽的沟”。这里自然风光神奇迷人，沟口是历史文化古迹文成公主庙，刻有六字真经和其他经文的嘛尼石随处可见。有的昭示于天日之下，有的浸润在涓涓流水之中，有的掩映在绿草翠叶之间，构成了让人惊叹的巨石文化景观。这些精美的岩画带有浓厚的唐代佛教造型艺术风格，从石刻岩画上体态丰满的唐代侍女和古藏文看，勒巴沟岩画的创造要追溯到１３００年前。

黄河之水天上来，三江源地区是一个水的世界。独特的生态环境，营造出世界上独一无二的高海拔大面积高原湿地生态系统，加之高山四围，有利于局部降水，使得地势高亢、气候寒冷、大气涵水能力弱的半干旱气候区也能储存生命之水。

　三江源，长江、黄河、澜沧江源头地区，统称“三江源区”。 地处青藏高原的三江源区，群山高耸，地势高峻，地形复杂。主要山脉有巴颜喀拉山、唐古拉山、可可西里山、乌兰乌拉山和祖尔肯乌拉山。三江源区地貌因所处地理位置、海拔高程差异而有不同。长江源区、澜沧江源区，以冰川、高山、高平原为主，间有温泉谷地、盆地沼泽，地势起伏和缓，平均海拔近5000米，地面海拔一般都在4500米以上。黄河源区海拔相对较低，呈强烈侵蚀中山地貌，弱侵蚀的高原低山，丘陵地貌、湖盆地貌及河谷地貌，主要为中山、低山丘陵、湖盆及河谷。 三江源区拥有神奇瑰丽的冰峰雪山，辽阔的草原，奔腾不息的江河源流，广布的大小湖泊，被誉为“中华水塔”和“亚洲水塔”。三江源区具有丰富的自然景观和人文景观，被誉为“三神之境”(神秘、神奇、神圣)和“三圣之

地”(圣水、圣山、圣地)。

挑战第八天，从玉树出发到甘孜（约823.2公里）行程12个小时，途经四川石渠县，知道川西偏僻小城石渠的人不多，知道巴格玛尼石经墙的人更是寥寥无几。只因这里交通不便，往往是这样的地方总是充满神奇色彩，这里的藏传佛教文化可谓是原始的代表，住在这里的人们都有自己的信仰。诵经、转经、朝拜是每天必做的事情。

石渠县石渠县平均海拔为4250米，比拉萨还要高600多米，初到这里的人出现高原反应是普遍现象。石渠县空气干燥，气候严寒，是典型的风雪高原地区。来这里我们有心里准备，路过不久留。

我翻越安巴拉山垭口，战胜了4700海拨高反～

松格玛尼石经城座落在四川石渠县境内扎溪卡草原上，有着一千多年历史·始建于格萨尔王时期富有神奇色彩传说的石经城下，站在这里你会感到震撼·整座城堡高约10米，长宽有百米见方，是一座四四方方的石头城。

晚上入住甘孜。

挑战第九天，从甘孜出发前往康定(甘孜州到康定400公里)：要经过炉霍县、道孚县到康定。车行8小时多点,左右。海拨从高海拔降低至3200米，人好像清醒了很多，我们在塔公草原撒个欢，贡嘎山下留个影，这晚安眠入睡。

贡嘎山

贡嘎山

雅拉山

第十天，康定出发安全回到成都，途经邛崃邹记土黄鳝馆品尝美食味，在声声赞扬中完成了玉树的挑战～

完