<p class="ql-block">过去有过很多美好的种子，也有很多伤心和痛苦的种子，快乐的种子对身体记忆并不那么深，可是伤心痛苦的种子对身体的记忆却是非常深的，我来回忆一下，我从小到大，能够记忆起来的痛苦的种子，并把它们全部释放掉！</p><p class="ql-block">说实话，我小时候大家肯定是特别爱我的，关心我的，但是我感受不到爱和温暖，因为我一直活在母亲的阴影之下！我记得小时候，母亲经常把我带在他身边，我会不自觉的经常听他们聊天，我听到的大多都是母亲哭诉的过程，我很伤心，很难过，我很希望妈妈能够开心，能够快乐，能够轻松，可是那个时候我很小，我啥都做不到，我只能陪着妈妈暗自伤心，并且去自责埋怨自己，埋怨自己帮不到母亲。其实我在一步步伤害自己的心，将自己的心蒙上灰尘。</p><p class="ql-block">我记得有一次一个下雨天，母亲和邻居的婶婶们包饺子吃，他们边做边聊天，聊天的内容都是母亲哭诉抱怨父亲，别人家的父亲都那么好，我的父亲为啥是这样的，其实这些与我无关，是母亲自己的命运，我只要记得父亲是爱我的就好，至于他们大人的事，交给他们大人来处理，我只需要回来做自己！我把听到的所有的母亲抱怨父亲的话还给母亲，我看到的感受到的母亲的所有难过和伤心还给母亲，那些都是母亲的，她可以自己去处理，我只需要做自己，我做好我自己就是对他最好的爱，就是让她最高兴的事！我需要做高兴的事，让她快乐，而不是追随她的伤心和难过，我完全可以快乐的做我自己，我把那些对父亲的评判对父亲的恨全部释放！</p><p class="ql-block">我小时候经常听到父母吵架，看到父母打架，我很伤心，很难过，我害怕他们任何一个人受伤，害怕任何一个人难过，我小时候被他们这样的行为吓到了，我认为我乖乖听话就是对他们好！其实父母就是用这样的行为来解决他们遇到的问题，他们就是通过这种方式处理问题，可能他们都因为这种行为获益！我不用伤心，难过，允许他们以他们想用的方式去解决自己的问题！</p><p class="ql-block">我们小时候缺吃的，来人时才会做点好吃的，我们都会很馋，我们会偷吃，有时会被父母看到，会被责备，训斥，不是因为我们不好，我们可耻，我们有罪过，仅仅是我们想吃好吃的，还有父母之所以会训斥我们是因为他们也没有更好的方式去对待，我把因为那些事在心里留下的阴影全部释放！</p><p class="ql-block">小时候记得，家里经常会跟别人打架，别人会欺负我们家，我那时很小，解决不了，但是我很担心，担心我们家人受伤害，我开始自卑难过，感觉我们家不够强大！那个时代人们就是那个模式去相处，去争斗，但是他们会很快结束，被欺负也很正常，就是为了让我们变得强大！这些都与我无关，不是我的原因，那些是父母的课题，我把所有那个时候留下的阴影全部释放！</p><p class="ql-block">我小时候腿不好，听到别人贬低我的话，伤害我的话，我全部释放！腿不好不代表我本人不好，腿不好仅仅会让我感觉有点不方便，会让我更坚强！腿不好我也很好，我能吃饭，能走路！腿不好保护了我，我避免了很多体力活！不会影响我的完整！我释放小时候因为腿所引起的自责，抱怨，羞愧等所有情绪，腿不好我也很好！</p><p class="ql-block">小时候因为孤僻，自卑，敏感引起小朋友对我的伤害，我释放这所有的伤害！</p><p class="ql-block">我释放所有的自责，羞愧，抱怨！</p>