<p class="ql-block">昨天晚上被拍打后，今天早上起来无比的难受，身上很疼，但是也要爬起来，两天的衣服都没洗了…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起来以后，干完很多事，洗完了衣服，7点多了我老公才起来，起来之后上厕所就上了20分钟，我的火就蹭蹭的…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">说话就没有好气，然后突然觉察到了这样不对，他已经很累了，我不应该对他那么多要求，以及我不能按我的标准来要求他也能早起…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">觉察以后我平和下来，就跟他说了一下我为什么有情绪，说完了以后我又抱了抱他，感觉他的情绪也稳定了好多…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不禁感叹，如果没有觉知的话真的会吵起来…</p>