<p class="ql-block"> 今天，朋友让我推荐一本书，我推荐了这一本《接纳不完美的自己》</p> <p class="ql-block"> 这本书是在2015年春节的时候读的，记得当时用半个月的时间读了两遍，觉得这本书写的实在是太好了。在这几年的过程当中，又读了好几遍。真的是一本值得一读再读的书！</p><p class="ql-block"> 这本书的作者是一个曾经吸毒、喝酒等有各种陋习的人，但是有一天她觉醒了，写下了这本书。本书中的不完美指的是我们内心中消极的一面—破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是心理学家荣格所畏的“阴影”。那些尽管属于我们，但我们却极力掩饰、拼命否认、不愿承认的东西。</p><p class="ql-block"> 我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它，拥抱它。一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于我们看待它的态度。只要我们能够放下心中的包袱，解除伪装，就可以在很短时间内体验到如释重负的感觉。</p><p class="ql-block"> 在这本书的封面上，有这样一句话：与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人只是活出了一半的自己，而做一个完整的人，则是活出了全部真实的自己。所以我们不做好人，我们要做一个完整的人。一个完整的人也就意味着，既有光明的一面，也有黑暗的一面，既有优秀的一面，也有不足的一面，接纳我们身上的不完美，做一个真实的自己！</p>