<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晨醒来躺在床上闭目养神，心想可以试试躺着冥想，然后尝试全身放松和深呼吸，因为经过一夜的休息还没起床，整个身体已经是相当放松的状态，以至于好像感受不到身体的各部位知觉。深呼吸呼气的时候也不太能感觉到胸腔和腹部排气，整个身体仿佛感觉不到是自己的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然后起床做了一会儿拉伸，坐在地毯上开始冥想，这时已经恢复全身的知觉和体验到放松感，也感受到吸气呼气时胸腔和腹部的变化，有了呼气时的放松畅快感。调整至均匀呼吸以后，开始放空大脑思绪，用耳朵感知周围的安静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">周围太安静，除了听到窗外小鸟的叫声，耳朵里仿佛有白噪音，此时想到人类的听力范围仅在一定赫兹频段范围内，在这个区间外空气里振动的频率，人类的耳朵捕捉不到也听不到。此刻沉思，这也未必是坏事，能听到该听到的就好，其他的听不到也算是对自身的保护。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像是见识一样，一定范围的见识对大多数人会带来好的作用和影响，但超出那个范围的见识未必是好事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如养在鸡舍里的鸡群，它们从出生开始，就生长在阴暗拥挤的地方，已经习惯于接受那就是现实生活。它们会因为偶尔吃到跑进鸡舍里小虫子或者主人的恩惠美食而开心满足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是有一天，年久失修的鸡舍因为一场大雨而坍塌，鸡舍里的鸡群落荒而逃，跑到外面的草地上，自由自在地呼吸新鲜空气，悠闲寻觅草籽和小虫儿，它们感受到没有被圈养和禁锢的真正自由和美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过了一些天，主人把鸡舍修缮完毕，把在外嬉戏的鸡群又赶回鸡舍，继续着它们从前生活的环境和模式。此时的鸡群仿佛是到了监狱一样，或无精打采，或焦躁不安，或拒绝进食，盼望着再获自由。但是那时，它们的主人已经计划好屠宰的日期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这里举出的例子也许有点儿让人不适，但是却很形象的说明了—— 见识的增长有时带来的不是快乐幸福，而是痛苦煎熬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果外面的美丽世界将要被吞噬毁灭，那些在熟睡中的人儿，就让他们继续甜睡吧，喊醒他们，只是一种残忍……</p><p class="ql-block"><br></p>