<p class="ql-block">👉三伏天</p><p class="ql-block">初伏，7月16日一7月25日</p><p class="ql-block">中伏，7月26日一8月14日</p><p class="ql-block">末伏，8月15日一8月24日</p> <p class="ql-block">👉三伏天不要做的五件事：</p><p class="ql-block">①出汗不洗冷水浴。</p><p class="ql-block">②夜里不能光身睡。</p><p class="ql-block">③胃肠不能进冷饮。</p><p class="ql-block">④喝水不能喝太快。</p><p class="ql-block">⑤皮肤不能遭暴晒。</p> <p class="ql-block">👉三伏天不能多吃的水果：</p><p class="ql-block">①火龙果，性凉。</p><p class="ql-block">②荔枝，容易上火。</p><p class="ql-block">③西瓜，易伤脾胃。</p><p class="ql-block">④芒果，增加体内湿气。</p> <p class="ql-block">👉三伏天养生食品：</p><p class="ql-block">莲藕凉血，鸭蛋补夏，</p><p class="ql-block">豆芽清热，苦瓜降火，</p><p class="ql-block">绿豆解毒，莴苣通气。</p> <p class="ql-block">👉三伏天要注意：</p><p class="ql-block">①颈椎怕吹。</p><p class="ql-block">②头发怕湿。</p><p class="ql-block">③胃最怕凉。</p><p class="ql-block">④喝水怕快。</p><p class="ql-block">⑤眼睛怕晒。</p><p class="ql-block">⑥晨炼怕早。</p> <p class="ql-block">👉祝福大家三伏天快乐常在！</p> <p class="ql-block">👉本文来自网络</p>