退休后的快乐生活，伴我们慢慢变老

海阔天空（刘佳）

　　王勃在《滕王阁序》中云：“老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。”退休，是人生的一个新起点。退休后的快乐生活，生命中还有太多的美好，等着我们去发掘，去体验，去感悟。

在慢慢变老的路上，不要总是惦记着年岁变老，而是多一份好奇心，多一份乐观豁达。细细品味起起伏伏，就会发现，衰老的路上也是一种风景，只要身体健康，有精气神，即使到了八九十岁，还要保持年轻人的心态。

在慢慢变老的路上，一定要记得对自己说：我还年轻，我的活力永远在路上。因为，心是年轻的，岁月不会老。人生最终的归属，就是自己。要知道，即使老去，也还是有多姿多彩的人生。

　　老舍说：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨，滋味就含在这变而不猛的曲折里。”在慢慢变老的路上，要学会忘记，忘记年龄、疾病、悲伤、愤怒、名利。当自己的身心负担减轻时，会更加快乐。

在慢慢变老的路上，对生活充满兴趣，保持一颗好奇心。因此，退休后的快乐生活应保持对生活的憧憬，发掘生活的幸福感，保持生活的动力。只要自己有一颗爱美的心，然后付诸行动，就能永远美丽。

退休后，生活应该每天都更有趣、更快乐，过最好的生活是对生活最好的反馈。在慢慢变老的路上，变得越来越好，越来越美，好好善待自己，才是人生最隽永的诗意。

　　有这样的一句话：“人生，既要淡，又要有味”。这句话，颇有哲理。“淡而有味”，是享受人生的一种惬意。退休生活陪衬着温馨、平淡的时光，让我安之若素，在简单与平淡中，怡然浮动着生命最真的向往。

退休生活中，有的人开朗乐观，经常能让你快乐开心，让你郁闷的心情瞬间舒展；有的人对生活很满足，即使再坎坷总能看到阳光，你会被感染，觉得周围的人都是天使。纤尘不染的生活，惺惺相惜，脉脉相知，这样的日子，在慢慢变老的路上，拥有一份安稳的惬意。

　　退休后的快乐生活，独享宁静是一种内涵，也是一种源于心灵的安适而超越自身的品质，更是一种自我约束自我调解的能力。青春留不住，白发自然生。转眼白发就上头，转眼杯中酒过半。

席幕容说：“青春就是一部苍促的书。短到来不及细看和回味，就划上了句点。”岁月的脚步，如此匆促，能做好的只有过好当下，把握生命的每一个进程。留不住的过往，不留恋。坚定地向前看，昂首正步走，走得扎实，脚印深深。

在慢慢变老的路上，在遐想中梦幻着憧憬，在意念中体会着味道，用文字的形式写给时光，把人生收获体验的阅历，雕琢时光的画卷，让夕阳之美在举手投足间缕缕生香。

　　有人说：“于己无缘者，随他来去，即为淡；与己有缘者，好自珍惜，即可有味。” 在慢慢变老的路上，精神生活要充实，自己就给自己找情趣，自己给自己找事做。

我的一个朋友总对我说：“工资挣得少，就得好好活着，锻炼身体，多活几年，也找补回来了。”我觉得他用乐观主义思想来诠释生命，说的有道理，我每天效仿他去做，早晨晚上和同伴们打打太极拳，跳跳广场舞，玩文字游戏，闲暇时欣赏文字，静静地品味生活，写一些文章，在文字中品读懂宁静，欣赏云淡轻风的情调，想着有颜色的记忆，跃过生命的底蕴，从而感悟人生的从容。

　　退休后的快乐生活，闲暇时坐在窗前，观察着外面城市的景色，思绪万千，回忆着自己在故乡童年和青少年时期的往事。看云卷云舒，感受飘来又飘远的时光，在慢慢变老的路上，静静地享受岁月的美，感受最真、最纯的恬淡生活。看雨来雨歇，静听细雨声的妙韵嫣然，那种清凉深远，那种淡定从容。

退休生活中，要和喜欢运动的朋友在一起，每天有固定时间跑步、打球、打太极拳和跳广场舞。不仅锻炼了身体，丰满了岁月，也让我们的生活方式变得更加健康。和这样的人在一起，每天都是积极向上的，每天都是充满着热情，每天都是健康快乐的。

　　退休后的快乐生活，清晨，从梦中醒来，一缕阳光透过窗纱，柔柔的，倾听鸟儿鸣歌，阳光在脸上跳跃的舒畅，静静地享受着自然的美。朴素的时光是自然的，让自己的心趋于清静，喜欢朴素里的恬淡，享受一份安闲，崇尚简单的生活。

退休生活中，我没有过多奢望，让自己坦然足矣，珍惜每一个情真意切的瞬间。只要走出去，就会感到一种清新，你的心情也会变得开朗。和旅伴们一起前行，唱唱跳跳，有说有笑，拍拍照，会让你的生活变得豁然开朗。在慢慢变老的路上，最美的风景在路上，一路上惊喜不断，一颗不老的心又重新有了乐观、自信和通达。

　　退休后的快乐生活，傍晚的遛弯散步，朴素、恬淡、静谧的情趣，展开它，是一幅温馨的画，也是一阕婉约的词。享受大自然赋予的美景，一片旷野，清新的空气和自然韵味让我沉醉。挽一袖残阳，采一朵小花，观一缕炊烟，悠然自赏自怜，其乐融融。

在慢慢变老的路上，经历岁月，是春天百花盛开时的心旷神怡，是盛夏凉风习习的舒爽肃清，是秋天安静高远的天空，是隆冬飘逸纯洁的雪花，轻微欢快漫过心头，天蓝，花香，夜美。

　　退休后的快乐生活， 时间就象是一只无形手，把岁月的书页无情地一页页翻过，它使今天变为昨天，又把昨天变成回忆。“纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。”少年气，凌厉如风，自带铠甲，自生羽翼，金盾加持。走在希望的原野，道路纵横，多姿多彩。

退休后的快乐生活，以虔诚之心，博岁月之争，努力拼博，青春无悔。只是光阴短暂，少年热血的时光渐渐失散在风尘。“掬水月在手，弄花香满衣。”那缕清香记忆足以美好一生。现在退休了，就该休闲了，在慢慢变老的路上，让我们尽情享受退休的安逸，经营最后的美好时光。

　　毛泽东诗词里有句话说的好：“人生易老天难老。”人的生命是有限的，天地生命是无限的，这是自然规律，没有人可以改变。时光易老，青春不散。等你还没有品尝到人生之乐时，还没有干完自己所干的事情时，人也就老了，体力也不如以前了，腿脚也没有过去哪样利索了。

岁月如梭，人的一生总是在忙忙碌碌中，忙读书，忙工作、忙家务；为孩子而忙；为老人而忙，一个忙字，就少了享受自己生活的丰富和多姿。一个忙字就失去品味人生内在的乐与趣，等你明白过来时，人也老了，这就是人生，亦是人生的责任。

　　退休后的快乐生活，每个人选择不一样。有的人安享晚年，悠哉游哉。有的人不满现状，悲观失落。人生也是登场表演，以生活为舞台，以时间为布景，以情感起伏变化为线索，以经历的人与事为情节，以精彩与成功为高潮。哭也好，笑也罢，是一场无法拒绝的表演。让一切变得快乐简单安详，喜欢就争取，得到就珍惜。

在慢慢变老的路上，时光越老，人心越淡，年轮倾轧，越来越喜欢清静自然的事与物。将一切就简，省略不必要的应酬，以静养心，以心撰文，文字才可清气满纸，芬芳满笺，诠释出心灵的素美。

　　退休只是人生另一阶段的开始，是一种具有成熟美好新生活的开端。记忆里，没所谓的悲愁，往事早已随风扬尘了。有些没心没肺的烂事，早已淡忘。当年，以为天大的事，也沧海一粟了。

在慢慢变老的路上，最怕的就是和自己较真，和自己过不去，无论何事，无需烦恼，不困于物，不乱于心，淡然处之，才能和自己和解，达到真正的自由自在。

白居易说：“老来多健忘，唯不忘相思。那个浅浅的影子，总是在某个角落里呆着。”在慢慢变老的路上，好好照顾自己，拥有一个好心态、好身体，才是今生最大的赢家。

　　心理学大师荣格曾经说过：“每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。” 人生有尺，贵在有度，顺其自然便好。既然雨过天晴，不如顺其自然，抬头看天，尽是蔚蓝与美丽。而低头看地，只能是泥泞与绝望。顺其自然，心中有光，雨天也是一种浪漫。事事不强求，自在清闲有，延年益长寿。

人生在世，一路行走，难免坎坎坷坷、磕磕碰碰。过去的就过去了，不必耿耿于怀。在慢慢变老的路上，得之坦然，失之淡然。尽人事，听天命，对人生的种种，看淡一点，从容一些，得不到的不必强留，不以物喜不以己悲，从容淡定，坦然面对。

　　退休后的快乐生活，学会欣赏，也是一种态度和情怀，好书和好文章，深抵心灵，百看不厌，学会欣赏，收获的是快乐与温馨，感受到欣赏带来的美和魅力。做一个有情趣的欣赏者，在平淡的岁月中，用心灵默默地体味，在欣赏中积累自己的写作资料，提高自己退休生活的品质。

退休后的快乐生活，淡淡的生活，浓浓的情感，深深的爱恋，有一份沉寂的向往，一份简单厚重而博瀚的思源，一份淡然安心的静谧。怀着一颗平淡闲适的心去欣赏人生的风景，以淡静的心态诠释着不平凡的梦想。

　　退休后的快乐生活，人生就像一本书，一页页地往后翻，翻着翻着就老了，而青春只是其中的极少数的几页。有句名言：“活到老学到老，学习是无止境的。” 活到老，学到老，改造到老是真理。

高尔基曾经说：“如果不想在世界上虚度一生，那就要学习一辈子。牢牢记住，人生三学：学而无厌、学无止境、学以致用。”的确人一辈子都需要不断地学习，在慢慢变老的路上，知识是永无止境，永无尽头的，没有人是把是有问题都搞清楚、明白了的，有许多问题到老也没有搞清楚，弄明白，所以才需要有活到老，学到老，改造到老的精神和学习态度。

　　退休是人生最美好的年华,也是人生最多彩的一段。在变老的路上，好好爱自己，好好爱生活。

作家三毛说：“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”人到了一定的年纪，会突然发现，人生一辈子，就像一句歌词“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。”

在慢慢变老的路上，人生上半场已经落幕，后半场刚刚拉开序幕。自由自在、随心所欲的，不用戴着面具生活，回归自我。我爱热闹，也爱冷清；爱群聚，也爱独处，我常常在夕阳西下凝视着渐要褪去的那抹辉煌，看疲惫的倦鸟归巢，看迎着晚霞散步的老人。

　　退休后的快乐生活，在变老的路上，我们应该活出更真实的自己，找到属于自己的夕阳红。来美篇，正当年，《美篇》是我退休生活的舞台，《退休后的快乐生活交流驿站》我们退休人员的创作乐园。中老年群体渴望关注，即便退休也想有所成就，美篇就是为中老年人打造出的一个“家”，让中老年人的生活更加精彩。

美篇主题的“正当年”，就是把有着相同文化背景、相同年代经历的人聚集在一起，自然就回归了“正当年”。因此，在慢慢变老的路上，退休生活就像一首隽永的诗，一幅绚丽的画，松开的记忆，像起伏的微风，留下一份情愁沉默，有时荒诞得像一场莫名情景剧，伴着我走过春华秋实。

　　叔本华在《人生智慧》一书中写到：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”有句顺口溜说的很好：“爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零，有钱，有权，有成功，没有健康一场空。”唯有健康活着，我们才能不“亏舱”。

退休后的快乐生活，笑一笑，十年少，健康快乐的心态，是晚年幸福生活最基本的唯一。珍惜个人的身体健康，要活的有滋有味，是大家共同追求的目标。在慢慢变老的路上，对各种事物倾注热情，积极参与生活。无论在什么情况下，把住热情，并与之为友，那么埋在心头的阴霾就能驱散。当自己不悦时，将全部精力投入到丰富多彩的生活中，就会感到其乐无穷。保持和创造愉快的心境，困难面前不气馁，委屈面前不怨人，知足常乐，“心底无私天地宽”，心境自然开朗、豁达。

　　杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”淡定是一种善待生活、善待别人的境界。

退休后的快乐生活，待人要宽厚、要包容，不管别人待你与不好，都能包容，这才是人生最大的修养。不要太多忧郁，不要太多在乎，真正值得你在乎的人事，总在你的左右。人生的火车，到一站看一处风景，不知不觉已是终点站。随缘，知足，人生旅途才会充满幸福。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。

　　“老骥伏枥，志在千里。”余生，活成自己喜欢的样子。做自己喜欢做的事，该做的事，充实中丰盈自己。一程岁月一程心，认真奔赴热爱，不辜负生命的期待，每一段都活得深情而热烈，人间便值得。时光如流水，愿你我能认真地年轻，优雅地老去，心无悔无怨。

在慢慢变老的路上，我们一定要变好。往后余生，能不生气就尽量不生气；积极锻炼身体，拥有好身体；凡事不过多纠结，用平常心看世间种种；要学会爱自己取悦自己，如此才能活出真实的自我，绽放自己最美的风采。

（全文完）

摄 影：海阔天空摄影工作室

散 文：海阔天空（刘佳）

音 乐：田甜《慢慢变老》

拍摄地：山东滨州