<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苦瓜的功效与作用：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">降低血糖、促进食欲、美容</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">苦瓜为葫芦科一年生攀缘草本植物的果实，具有特殊的苦味，受到大众的喜爱。苦瓜不仅口味特殊，还具有丰富的营养物质。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给其他食物，所以它又有“君子菜”的雅称。具有降低血糖、促进食欲、美容等功效。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、降低血糖：苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，食用后可使血糖明显降低，因此适宜糖尿病人群食用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、美容：苦瓜中含有益肤的营养成分，取苦瓜挤汁，调入冰糖饮用，能美容养颜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">注意事项：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">适宜人群：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">暑热烦渴、肝热目赤、口舌生疮患者</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">禁忌人群：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">低血糖、缺钙人群、脾胃虚寒者</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">食用方法：方法很多，这里提供微信群里发来的清晰视频供你参考！</span></p> <p class="ql-block">2022.7.14三晋魏榆迎宾尚默斋</p>