<p class="ql-block">骑行消息：</p><p class="ql-block"> 气候炎热，半日休闲骑行。本月14日（星期四）骑行沙县湿地公园。</p><p class="ql-block"> 线路：市区～洋口仔～城头～下朱山～水库～湿地公园～金泉路口～市区。全程约45公里。</p><p class="ql-block"> 有去的队员是日备齐安全防护用品，早7时红旗广场集中准时出发。</p><p class="ql-block"> 报名：</p><p class="ql-block">1填野……计17人。</p> <p class="ql-block">天空湛蓝，炎炎夏日似火烧。然，九久队员在队长填野的带领下，不惧烈日当头，7点正在红旗广埸集结后出发！</p> <p class="ql-block">九久队骑行女侠~快乐人生淡定从容，闪亮登场！</p> <p class="ql-block">乙旺旺是一位坚定的骑行者，骑行从不缺席！</p> <p class="ql-block">罗光明的脸上写满大名。</p> <p class="ql-block">这位蒙面人是牛哥吗？差点没认出来！</p> <p class="ql-block">15公里的路程到达城头路口。</p> <p class="ql-block">沿着水泥路直上，这一段2公里左右的陡坡，给大伙一个下马威！</p> <p class="ql-block">在大卡车的轰鸣声中，大家的精神状态似乎被激发出来了！</p> <p class="ql-block">第一个岔口，我们今天不走下坑，走左侧的城罗坑。这到处是″坑"啊！</p> <p class="ql-block">队长(右)在询问情况。</p> <p class="ql-block">队长一马当先，是九久队的定海神针！</p> <p class="ql-block">叶公神情自若，胸有成竹。</p> <p class="ql-block">国舅总是充当收队官，默默地为大家保驾护航！</p> <p class="ql-block">进入竹林，避开骄阳，开启推行穿越模式。</p> <p class="ql-block">推行也是一道美丽的风景！</p> <p class="ql-block">喜泉名如其人，一副喜剧相。</p> <p class="ql-block">发现山坡上有一植物~牛奶根。我是第一次看到牛奶根植株，这可是炖鸡鸭的上等香料。</p> <p class="ql-block">向山上拉毛竹农妇借了柴刀，好不容易把根挖出！</p> <p class="ql-block">视频~喜泉采药。</p> <p class="ql-block">牛奶根的功效与作用:</p><p class="ql-block">收敛止血、清热利湿、润肺止咳</p><p class="ql-block">牛奶根来源于野生灌木裂叶榕，是植物的干燥根，因为在采收断开后会有大量牛奶状的汁状物流出，故名为牛奶根。牛奶根性寒，具有收敛止血、清热利湿、润肺止咳、通便等功效。</p><p class="ql-block">1、收敛止血：牛奶根具有收敛止血的作用，可用于治疗衄血、便血、崩漏、外伤出血等症状。</p><p class="ql-block">2、清热利湿：牛奶根具有清热利湿的作用，可用于治疗中暑、痰多黏腻、牙龈肿痛、口腔溃疡、湿疹、黄疸、痢疾、淋病等。</p><p class="ql-block">3、润肺止咳：牛奶根可入肺经，用于润肺，可治疗咳嗽、咳痰、气喘等。</p><p class="ql-block">4、通便：牛奶根含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快排便，预防便秘。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这把讨生活的利器(我上山下乡时买过)，猜猜要多少米？斗笠呢？(参考价:当年柴刀4元，斗笠5毛。谜底在美篇底部)</p> <p class="ql-block">竹海倩影。</p> <p class="ql-block">山青水秀有佳人。</p> <p class="ql-block">旧貌变新颜，当年朽木桥华丽变身！</p> <p class="ql-block">感觉棒棒哒，不用提心吊胆晃悠悠了，但似乎也少了一些冒险与刺激！</p> <p class="ql-block">大片的芭蕉林，有热带丛林的感觉！</p> <p class="ql-block">可惜蕉果未熟，只能巴望一下解馋！</p> <p class="ql-block">芭蕉吃不成，却有新发现！</p> <p class="ql-block">国舅眼尖，发现一大片的鱼腥草。鱼腥草具有清热解毒利尿之功能，是夏季泡茶解暑的良药。</p> <p class="ql-block">视频~深山采药忙。</p> <p class="ql-block">鱼腥草功效作用：</p><p class="ql-block"> 鱼腥草用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。肺痈吐脓, 肺热咳嗽：治肺痈咳吐脓血，常与桔梗、天花粉、芦根等同用。治肺热咳嗽，每与金荞麦、麻黄、紫菀等同用。疮痈肿毒：可单用鲜品捣烂外敷，或与连翘、野菊花、蒲公英等同用。热淋热痢治湿热淋证：常与车前子、滑石、海金沙等同用。治湿热泻痢，常与白头翁、黄连、黄芩等同用。</p><p class="ql-block">其他功效：</p><p class="ql-block">在我国传统饮食文化中，一些中药材在民间往往作为食材广泛食用，即按照传统既是食品又是中药材的物质（即食药物质）。根据国家卫健委、国家市场监督管理总局发布的文件，鱼腥草在限定使用范围和剂量内可作为药食两用。</p> <p class="ql-block">竹林釆风照数张。</p> <p class="ql-block">罗光明，明(名)不虚传，光着膀子上！</p> <p class="ql-block">山间骑行图若干。</p> <p class="ql-block">下得竹山来，进入沙县湿地公园。</p> <p class="ql-block">公园里的荷花虽花期已过，仍有姿色未衰数枝，可供欣赏。</p> <p class="ql-block">墩头路口。</p> <p class="ql-block">树影长廊、涧水长流，引人入胜。</p> <p class="ql-block">这宜人之处，小坐或可解乏，长此可入眠也！</p> <p class="ql-block">偷得浮生半日闲，扯出队旗拍照留影，留住快乐，留住美好的回忆！</p> <p class="ql-block">谨把此篇献给参加今天骑行的骑友及关注骑行的朋友们！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">谜底公布:</p><p class="ql-block">柴刀130元，斗笠15元。贵了N倍！</p>