<p class="ql-block">最早,是在“壹家亲捡跑群”里看到过他的照片。</p> <p class="ql-block">第一次见到“小五”(真名“黄志鹏”)本人,是在7月2日。</p> <p class="ql-block">因为天雨,壹家亲捡跑队,把活动临时改到惠州奥林匹克公园(俗称“鸟巢”)。</p> <p class="ql-block">看到他戴着护膝,文教练的“职业病”就犯了,赶紧问他膝盖是否不适?得到了他肯定的回答。</p> <p class="ql-block">亦因此,就赶紧为早到的他和广州朋友“开小灶”,录跑姿视频和分析之。</p> <p class="ql-block">那天的课程主题是:“下雨天、原地跑”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实就是太极跑的基本功,若按口诀来说的话就是:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>气球头顶牵,三点成一线;</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三呼加两吸,曲肘甩后边;</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>核心在丹田,滑轮带双腿;</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>落地全脚掌,轻松滚向前。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">除了“轻松滚向前”之外,所有的动作都可以在原地完成及强化。</p> <p class="ql-block">并建议光脚(或只穿袜子)踩在木地板上或瑜伽垫上,这样脚掌就会有更好地感知和敏感,更容易实现全脚掌落地。</p> <p class="ql-block">因为“光脚原地跑”,会让落地变得轻盈,膝关节和踝关节不容易受伤,所以小五就认真训练。</p> <p class="ql-block">每次周末的捡跑活动,都是教学相长的愉快时光,每个人开心而愉快!</p> <p class="ql-block">正是因为大家真诚,所以由内而发产生行善的力量,在捡跑的当下心里就能感觉快乐和愉悦。</p> <p class="ql-block">隔了一周,在红花湖南门第二次见到他,令人欣慰的是他已经把护膝拿掉了。</p> <p class="ql-block">他一再感谢文教练:说膝盖疼痛得到了缓解。</p> <p class="ql-block">我们一起还沟通和交流了骨盆保持水平的技巧和方法。</p> <p class="ql-block">他迎着光捡跑的背影,给每一位捡跑人留下深深的触动和鼓舞。</p> <p class="ql-block">周末欢聚的时间总是很短,而对于捡跑人,每一天的清晨都很精彩!</p> <p class="ql-block">早餐时,才知道那天是小五的生日,大家随缘在早餐店给他庆祝。🌹</p> <p class="ql-block">几杯啤酒下肚,脸上还浮泛出红晕来。</p> <p class="ql-block">直到近日忽然间对小五产生了兴趣,才加了微信,欲多一些了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这<b style="font-size: 22px;">不看不知道,一看吓一跳!</b></p> <p class="ql-block">2017年4月14日至20日,全国残疾人乒乓球锦标赛在河北省辛集市举行,志鹏参加了此次比赛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比赛中,他不畏强手,勇于拼搏,最终单打、双打均获得第5名。</p> <p class="ql-block">在第六届省残运会乒乓球比赛项目结束后,喜欢不断挑战不断突破自己的志鹏,自荐练习游泳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让人喜出望外的是,经过一年的刻苦训练,在同届残运会游泳比赛上,志鹏取得1金2铜的优异成绩(400米自由泳金牌,100米蝶泳铜牌以及100仰泳铜牌)。</p> <p class="ql-block"><b><u>“我喜欢挑战别人认为我不可能做到的事情。”</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">力克·胡哲出的书《人生不设限》对志鹏启发很大,当年他和七八位朋友,骑着摩托车,从潼湖一路骑到惠东巽寮湾。“这是我骑得最远的一次,我的摩托一共骑了1万多公里。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志鹏说,除了骑摩托,他还经常去红花湖环湖刷上几圈,骑行过程中还自创了“内侧加速转弯法”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小五爱好广泛,喜欢接触一切新鲜的东西,最近正在学习钢琴。</p> <p class="ql-block">他游戏也玩得很溜,王者荣耀、阴阳师都不在话下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">志鹏说:“做人就应该活得多彩,工作的时候认真工作,娱乐的时候开心娱乐。”</p> <p class="ql-block">黄志鹏,1993年出生于潼湖镇广和村马岗小组。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10岁那年,正在读小学二年级的志鹏不慎骨折,后来因治疗不当痛失了右臂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初一的时候,因为在学校经常被欺负、取笑,没读完第二学期就辍学回家了,那段时间爆肥至190斤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2008年,因为热爱乒乓球并计划参加比赛,刻苦训练暴瘦60多斤。</p> <p class="ql-block">2015年,仲恺高新区残疾人联合会成立。一直在体育事业上拼搏的志鹏决定加入组织。在残联里,他遇见了很多残疾人士。</p> <p class="ql-block">“我知道在实现目标的道路上有很多困难,但我会用最大的热情去追逐我的体育梦想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从只懂得躲在家里以逃避他人异样的眼光,到为了追逐体育梦想而到各地参赛,我的改变足以说明——只要有梦,没有什么不可能!”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——黄志鹏</p> <p class="ql-block">看到小五精彩开挂的人生,文教练顿时自愧不如了,因为我是“旱鸭子”一枚——至今还不会游泳,也不会打“王者荣耀”…</p> <p class="ql-block">我们曾了解过儒家孟子的哲学思想,他认为“身”是小体(次要的),而“心”才是大体(重要的)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面引述他老人家的两段话:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><u>孟子说:“现在有个人,无名指弯曲了不能伸直,既不疼痛也不妨碍做事,但是如果有人能使它伸直,那么即使要他去秦国、楚国也不嫌远,这是为了手指不如别人。手指不如别人,还知道厌恶;心思不如别人,却不知道厌恶,这叫做不知轻重。”</u></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">他还说:</span><b style="font-size: 18px;"><u>仁德,是人要保住的心;义行,是人要依循的路。放弃这条路而不跟着去走,丧失这颗心而不知道去寻找,真是可怜啊!一个人,鸡和狗走失了,知道去寻找;但是心丧失了,却不知道去寻找。学习和请教的原则没有别的,就是找回丧失的心而已啊。</u></b></p> <p class="ql-block">对照而言:志鹏身体残缺,而心智圆满;我们很多人身体完整,而心智残缺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢小五,他让我们更加坚信人性向善,而行善则是每一个人都要践行的仁途和使命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">否则,荒废了上天赐予我们的生而为人的本性和禀赋。</p> <p class="ql-block">看着小五的背影,他说的那段话一直在我耳边回荡:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><u>“在工作中经常看到很多比我更不幸的人,心里不是滋味,我希望能通过自己的一点点努力,给他们带来一点点改变,希望他们尽快走出自我封闭的世界。”</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">世界有那么多人</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">多幸运</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px;">我有个我们</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢 欧老师和 捡跑人的精美照片和视频!🌹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注:部分文字和图片来源于网络!</p>