<p class="ql-block ql-indent-1">伏尔泰曾说过：生命在于运动。暑假是中小学生体育锻炼的最佳时机，通过锻炼，不仅能增强体质，而且能锻炼坚强的意志，提高身体的抗病能力，消除大脑长期学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都具有积极的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">为进一步丰富学生的暑假生活，指导广大小学生在疫情防控常态下加强体育锻炼，提高体质健康水平，达到强身健体、预防疾病的目的。迎宾路小学以“快乐暑假 健康少年”为主题，扎实开展了《暑假体育作业》，将校园体育延伸到家庭与社会，推进社会全民健身。</p><p class="ql-block ql-indent-1">下面请看看迎宾路小学孩子们丰富多彩的体育运动剪影吧！</p> 一年级体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">慢跑30分钟，跳绳30次/组✘5，篮球运球10分钟。</p> 二年级体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">仰卧推起成桥，沙包掷准，足球原地拨球。</p> 三年级体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">高抬腿，平板支撑，左右障碍跳，乒乓球颠球。</p> 四年级体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">篮球手指拨球，篮球球性练习，仰卧起坐，开合跳，弓步跳。</p> 五六年体育锻炼 <p class="ql-block ql-indent-1">一分钟跳绳，一分钟高抬腿，平板支撑，篮球球性练习。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们，快乐的暑期更要保持健康的作息，早睡早起，充足睡眠，自觉锻炼，增强体质。只要坚持不懈，新学期，你就是全班最靓的仔。让我们一起加油，过一个安全、快乐、健康、有益的暑假吧！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 图/文:王喜梅</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 责编:迎宾路小学新闻中心</p>